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1ª META
Até 30/08/2007 - IMC normal

 

segunda-feira, outubro 30, 2006
Por Bia às 7:12 PM
ATUALIZANDO

Entrando na 2ª semana do desafio de mim contra a favor de mim mesma... rs

Na primeira semana, fiz uma listinha de atitudes pra me ajudar a alcançar a meta de 1kg por semana.

BALANÇO DA SEMANA
- Não tomar refrigerante durante 15 dias; resisti bravamente até ontem à noite... e cedi a 2 dedos de coca
- Beber 2 litros de água por dia; rolou na terça, quinta e sexta... ainda preciso melhorar
- Fazer exercícios, pelo menos 3 vezes por semana; nadica! péssimo!
- Fazer 10 sessões de drenagem linfática; ainda não comecei.
- Não pular os lanches; ok. só pulei qdo estava em reunião e não dava pra interromper.
- Preencher meu Diário Alimentar todos os dias; só não consegui no fim de semana.
- Não sair da linha nos fins de semana; fui relativamente MUITO melhor que nos anteriores, não foi 100%, mas já fiquei orgulhosa.
- Fazer refeições mais leves à noite. Mais ou menos, mais leves que antes, mas não tanto quanto eu gostaria.

Com todas essas coisinhas pela metade, ainda me sinto no lucro:

78,3 Kg
Menos 700 gramas


Estou "devendo" 300 gramas pra balança, mas vou lutar pra vencer nesta semana!

ET> Tô viciada nisso aqui!!! Clique