ATUALIZANDO

Entrando na 2ª semana do desafio de mim contra a favor de mim mesma... rs

Na primeira semana, fiz uma listinha de atitudes pra me ajudar a alcançar a meta de 1kg por semana.

BALANÇO DA SEMANA
- Não tomar refrigerante durante 15 dias; resisti bravamente até ontem à noite... e cedi a 2 dedos de coca
- Beber 2 litros de água por dia; rolou na terça, quinta e sexta... ainda preciso melhorar
- Fazer exercícios, pelo menos 3 vezes por semana; nadica! péssimo!
- Fazer 10 sessões de drenagem linfática; ainda não comecei.
- Não pular os lanches; ok. só pulei qdo estava em reunião e não dava pra interromper.
- Preencher meu Diário Alimentar todos os dias; só não consegui no fim de semana.
- Não sair da linha nos fins de semana; fui relativamente MUITO melhor que nos anteriores, não foi 100%, mas já fiquei orgulhosa.
- Fazer refeições mais leves à noite. Mais ou menos, mais leves que antes, mas não tanto quanto eu gostaria.

Com todas essas coisinhas pela metade, ainda me sinto no lucro:

78,3 Kg
Menos 700 gramas

Estou "devendo" 300 gramas pra balança, mas vou lutar pra vencer nesta semana!

ET> Tô viciada nisso aqui!!! Clique

OLHA EU AQUI DE NOVO

Decidi que minha meta será emagrecer 1 kg por semana até o dia 31/12/2006.

1ª semana 16/10 - de 80kg para 79kg ok
2ª semana 23/10 - de 79kg para 78kg
3ª semana 30/10 - de78kg para 77kg
4ª semana 06/11 - de 77kg para 76kg
5ª semana 13/11 - de 76kg para 75kg
6ª semana 20/11 - de 75kg para 74kg
7ª semana 27/11 - de 74kg para 73kg
8ª semana 04/12 - de 73kg para 72kg
9ª semana 11/12 - de 72kg para 71kg*
10ª semana 18/12 - de 71kg para 70kg
11ª semana 25/12 - de 70kg para 69kg
12ª semana 31/12 - de 69kg para 68kg


VOU COMEÇAR 2007 NA CASA DOS 60KG!!

Pra conquistar este 1 kg por semana, me proponho a:

- Não tomar refrigerante durante 15 dias;
- Beber 2 litros de água por dia;
- Fazer exercícios, pelo menos 3 vezes por semana;
- Fazer 10 sessões de drenagem linfática;
- Não pular os lanches;
- Preencher meu Diário Alimentar todos os dias;
- Não sair da linha nos fins de semana;
- Fazer refeições mais leves à noite.

O primeiro quilo já foi! Outros mais sentirão saudades e irão correndo atrás deles!!!

EI, MOÇAS!!!

Tô por aqui, viu?
Planejando, executando. Revendo passos. Me animando!
Não desisto fácil não, viu???

Tô reorganizando meu blog! Alguma sugestão???

BLOG EMPOEIRADO

Meninas, que saudades!!
Desculpem o sumiço - de novo - viu?!!

Bloquearam os acessos à categoria BLOGS no serviço... já passo o dia na frente do micro, quando chego em casa, quase não tenho pique pra encará-lo de novo e, pra ajudar, tentei postar várias vezes, mas o w-bloggar dá erro.... AFF!!!

Conspiração pra não dar notícias e quase não visitá-las!!!

Mas não pensem que desisti!!!
Tô aqui - não tão firme e forte como gostaria, mas tomando providências...

Andei bem desanimada, bem preguiçosa, sem prestar atenção ao que entrava pela minha boca etc. etc.
Mas decidi ACORDAR!
Ficar me perguntando o que está acontecendo comigo não adianta nada, não chego à conclusão nenhuma, ou se chego, isso não me traz de volta a MOTIVAÇÃO de que preciso. Então resolvi ter ATITUDE!!

Refiz meus planejamentos de cardápios, minhas listas de compras... encontrei o encarte da clínica - pacotão de drenagem linfática, massagem corporal e facial, exfoliação e de quebra, uma aula de pilates - e vou até lá amanhã, e em seguida, à academia saber quais as opções de aulas... quero alguma coisa diferente de musculação, quero música, ritmo, pessoas... rs... até spinning talvez... muito talvez, porque tenho um certo trauma dessa aula...
Tô deixando pra amanhã, simplesmente porque minha agenda de hoje não permite! Tenho que cantar - gripada, entupida e afônica - na Festa de Santa Edwiges e quem sabe até, aproveitar pra pedir a intercessão dela pra minha causa impossível! rsrs

Só rindo mesmo, e sendo muito cara de pau pra pedir EMAGRECIMENTO pra Santinha!!! Sei que isso depende de MIM!!! Então, só posso pedir mesmo é DISPOSIÇÃO, ÂNIMO E... VERGONHA NA CARA! rsrs

Aproveitei o feriado pra ir à praia e acho que, de alguma forma, isso me ajudou a acordar.
Não tenho problemas em andar desfilando meu corpitcho nada enxuto em um biquíni por aí... mas sei lá porque, fico lançando olhares pela praia e pensando: "Ai, meu Deus!!! Será que eu tô assim? Ou assim???"
Acho que eu não confio no espelho, tenho a impressão de que minha visão sobre mim mesma é deturpada... então busco outras referências pra me comparar.
Isso é estranho???