Sem Açúcar , Mais Feliz

Aquecendo...

2009-02-05T15:48:00.001-02:00

Estou me aquecendo para retornar à R.A. Ainda não engrenei, estou dando os primeiros passos...
Aos poucos, vou atualizando e REconhecendo todos por aqui.

Pesagem

2008-07-09T08:38:00.002-03:00

Desde a última vez aqui, o resultado foi:

Menos 3 Kg

Peso Atual: 85Kg

E vamos em frente! Ando me sentindo muito bem com a dieta, só não consegui ainda reintegrar os exercícios físicos, qu sei que são essenciais para o sucesso deste processo... vou conseguir!

Pesagem

2008-06-24T09:13:00.002-03:00

Oie!

De semana passada pra cá, pouca coisa mudou, menos 200g. Mas já é um progresso.

Nesta semana, estou iniciando com acompanhamento da minha cunhada que é nutricionista, uma dieta de 800 calorias diárias.

É bem radical, mas preciso de um choque agora.

Torçam por mim!

Bjs

Um Ano Depois

2008-06-16T15:32:00.003-03:00

Eu pisquei e um ano se passou!

Nunca deixei de lutar, nem de acompanhar os blogs, mas apesar de tudo, cá estou eu com quase 90kg de novo.

E agora, mais do que nunca, preciso da força de vocês e de muita garra pra atingir meu objetivo.

Meu casamento é daqui a 4 meses e até lá SEREI UMA NOIVA MAGRA!!!

visitem meu outro blog: http://biaejulio.blogspot.com

Pesagem da Semana

2007-05-30T20:11:00.000-03:00

Pesagem da Semana

Olá!!!
Estou eu aqui de novo, com meu NOVO-velho-PESO:

81,4 Kg
Menos 0,5 Kg

Vitória!!!!!!!!!!!!!
Mais uma semana vencendo a Dona Plenna, e em plena TPM.
Acho que nunca, em todo este tempo de Reeducação Alimentar, consegui perder peso em plena TPM.
Ou engordava 1 semana antes, ou nas semana durante.

Mas, não desta vez! Consegui eliminar 1,9Kg antes e mais 0,5 Kg durante.
Totalizando 2,4Kg em 2 semanas!
Praticamente metade do que "recuperei" desde outubro.

Estou me comportando direitinho, relaxando, mas não muito, nos fins de semana.
Associo este resultado a um novo aliado que encontrei:

Chá Emagrecedor 30 Ervas.

Estou tomando 1 litro de segunda a sexta, e sinto que está me fazendo bem.

Ainda não retomei os exercícios, mas pretendo iniciá-los logo.
Anda muito frio por aqui, e sair de casa quando chego do trabalho, está bem difícil.
Mas sei que vou conseguir vencer mais este obstáculo e já, já, serei uma ratinha de academia!

PESAGEM

2007-05-24T23:00:00.000-03:00

NOVO "VELHO" PESO

Meu dia de pesagem é a terça-feira, mas nesta, eu me pesei e nõ acreditei... Decidi esperar a quarta, pra confirmar... e aqui estou!!

É verdade!!!!!!!

81,9 Kg

Menos 1,9 Kg!!!

Não me lembro de ter perdido tanto em uma semana!!
Tô muito feliz! E logo chegarei ao menor peso dos últimos tempos! rsrs

PARABÉNS

2007-05-21T19:16:00.000-03:00

ANIVERSÁRIO DA CARLA

Hoje o post é dela.
Minha amiga tão querida, por vezes sou mãe, por outras apenas irmã... vez em quando, sou filha...

Carla,
Amo você com todas as suas qualidades e pequenos defeitinhos. Além desta amizade-pra-toda-vida, você me deu um afilhado, Gabriel, um dos bens mais preciosos que alguém pode ter.
Hoje o aniversário é seu, mas quem ganha o presente sou eu: mais um ano que Deus Paizinho me concedeu a graça de ter você como A-M-I-G-A.

Beijão!!!

o blog dela está sem o sistema de comentários, mas pra quem quiser dar parabéns: carlinha.jesus@hotmail.com

RECOMEÇAR

2007-05-15T20:48:00.000-03:00

Blogosfera Light, estou de volta!!

Depois de quase 6 meses sem postar, e 5 Kg a mais...
Estou aqui para recomeçar, e é óbvio, preciso de vocês pra me ajudar!!

Neste tempo fora, coloquei muitas idéias, sentimentos, pensamentos e reflexões, em seus devidos lugares... Vivi uma montanha-russa, de altos e baixos, mas - graças a Deus - não desisti e só cresci com isso!

Aos poucos, vou contando as novidades!!

Musiquinha tudo-a-ver-com-o-momento:

RECOMEÇAR

(Frederico Cruz e Arlene Moreira - CD: Tudo é do Pai/DOM)

Recomeçar é de novo buscar
O caminho que me leva a Salvação
Recomeçar é novamente acreditar

Que o Senhor Deus há de me livrar de todas as coisas
Que me fazem voltar atrás
Me dando uma nova vida
Criando em mim um novo ser

Senhor, eu sei que És a Vida!
Já posso sentir

Posso ver que Tu me queres
Uma criatura nova

E Pra sempre viver
E Pra sempre viver
E para sempre viver, somente em Ti!

2007-05-02T21:00:00.000-03:00

Tô aqui ainda, penando pra achar uma nova cara pra esse meu cantinho...
Dá dó olhar pra ele assim... tão em branco!!!!

Vou pôr um provisório, mas vou providenciar um bem a minha cara!
Me aguardem!

Arrumando a Casa

2007-04-26T12:46:00.000-03:00

O provedor do meu template sumiu, morreu, não se te notícia...
Preciso de um template novo!!
Alguém tem sugestão de onde posso encontrar???

Tô de volta

2007-04-23T21:14:00.000-03:00

Gentem!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Que saudade disso aqui, que saudade de vocês!!!!!!!!
Eu sumi... e confesso: por minha culpa, minha tão grande culpa!!!
Precisei de um tempo pra colocar minha cabeça no lugar e tocar minha vida pra frente... eu estava meio estacionada....
Mas isso é assunto pro ano todo!!!!
Tô voltando e colocando tudo no seu devido lugar, inclusive esse bloguinho aqui do coração...
Quero ficar!!!
Não me deixem!!!

2006-11-28T19:55:00.000-02:00

TÔ VIVA!!!!!!!!!!!

Meninas!!!!!!!!!!!
Perdão pelo meu sumiço - de novo!!

Fiquei tão atarefada esses dias... organizei festa de Bodas de Prata Surpresa para os meus sogros... foi niver do meu amor... resolvi faxinar o guarda-roupas outra vez.... mexi em um monte de papéis pra achar minha CTPS que estava tão guardada quanto perdida... rsrs

Mas tô aqui! Firme e forte... e com quase tudo certo pra ir no Encontro da Blogosfera Light RJ no sábado!!!

No meio disso tudo, acabei encontrando os atestados dos meus exames médicos anuais do trabalho. Olhem isso:

22/03/2001 - 70,0Kg
26/03/2002 - 78,0Kg
27/04/2004 - 80,8Kg
21/03/2005 - 90,0Kg

* não achei os resultados de 2003

Como 2003 foi o ano da minha formatura - quando tomei veneninho de rato - devo ter chegado perto dos 70Kg...

Mas olhem esse absurdo! "Ganhei" 8Kg de 2001 a 2002, e mais 10Kg de 2004 a 2005!! 20kg em 4 anos!!! É muita coisa pra uma pessoa só!!
Imagina se eu tivesse continuado neste ritmo???
Estaria hoje com cerca de 100Kg!!!??

Ainda não consegui vencer todos os quilos que preciso, mas ter acordado e decidido fazer algo por mim e minha saúde foi e continua sendo uma VITÓRIA!
Se neste momento, acho que meu processo está meio lento???
De jeito nenhum!!!
Consegui vencer em 1 ano, o que levei 2 pra engordar! Além disso, deixei de acumular mais 10Kg que viriam seguindo a tendência dos anos anteriores...

Então, meu saldo hoje é de -12kg -10Kg = -22Kg!!!
Iupiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!

2006-11-07T21:36:00.000-02:00

ANTES E DEPOIS

Finalmente, a foto!!
Os olhos de peixe morto são os mesmos, mas o resto... rsrs

Antes era uma coisa sem forma, tudo meio redondo e cheio de ondas, cara de lua... agora, ainda com medidas avantajadas, mas sou um violoncello... aquele violaozão de orquestra!!! rsrs
Em breve, serei apenas violão!!!

2006-11-06T21:29:00.000-02:00

Dia de Pesagem

Nem vou comentar meu peso, porque não sei explicar... tá ali na tabelinha ao lado, mas não vou dar destaque a ele aqui, pois não merece!
Vou deixar que ele passe e não me abale!
Vou continuar com minhas ações e com mais uma novidade: ESTOU MATRICULADA NA ACADEMIA!!

Começo amanhã, e tenho tantas opções que tô até com medo de me perder em tanta coisa!
Musculação, natação, hidro, power pool, body combat, body balance, pump, jump, spinning....
Vou me programar pra semana e tentar não ir com muita sede ao pote!!!

Pra me animar, um antes e depois!
Dentre todos os que já fiz, esse foi primeiro que me convenceu de verdade da minha evolução!

(o servidor não quer deixar eu postar a foto, mas aguarde que tô tentando)

atualizando

2006-10-30T19:12:00.000-03:00

ATUALIZANDO

Entrando na 2ª semana do desafio de mim ~~contra~~ a favor de mim mesma... rs

Na primeira semana, fiz uma listinha de atitudes pra me ajudar a alcançar a meta de 1kg por semana.

BALANÇO DA SEMANA
- Não tomar refrigerante durante 15 dias; resisti bravamente até ontem à noite... e cedi a 2 dedos de coca
- Beber 2 litros de água por dia; rolou na terça, quinta e sexta... ainda preciso melhorar
- Fazer exercícios, pelo menos 3 vezes por semana; nadica! péssimo!
- Fazer 10 sessões de drenagem linfática; ainda não comecei.
- Não pular os lanches; ok. só pulei qdo estava em reunião e não dava pra interromper.
- Preencher meu Diário Alimentar todos os dias; só não consegui no fim de semana.
- Não sair da linha nos fins de semana; fui relativamente MUITO melhor que nos anteriores, não foi 100%, mas já fiquei orgulhosa.
- Fazer refeições mais leves à noite. Mais ou menos, mais leves que antes, mas não tanto quanto eu gostaria.

Com todas essas coisinhas pela metade, ainda me sinto no lucro:

78,3 Kg
Menos 700 gramas

Estou "devendo" 300 gramas pra balança, mas vou lutar pra vencer nesta semana!

ET> Tô viciada nisso aqui!!! Clique

OLHA EU AQUI DE NOVO

2006-10-24T20:37:00.000-03:00

OLHA EU AQUI DE NOVO

Decidi que minha meta será emagrecer 1 kg por semana até o dia 31/12/2006.

1ª semana 16/10 - de 80kg para 79kg ok
2ª semana 23/10 - de 79kg para 78kg
3ª semana 30/10 - de78kg para 77kg
4ª semana 06/11 - de 77kg para 76kg
5ª semana 13/11 - de 76kg para 75kg
6ª semana 20/11 - de 75kg para 74kg
7ª semana 27/11 - de 74kg para 73kg
8ª semana 04/12 - de 73kg para 72kg
9ª semana 11/12 - de 72kg para 71kg*
10ª semana 18/12 - de 71kg para 70kg
11ª semana 25/12 - de 70kg para 69kg
12ª semana 31/12 - de 69kg para 68kg

*término do Desafio Natal

VOU COMEÇAR 2007 NA CASA DOS 60KG!!

Pra conquistar este 1 kg por semana, me proponho a:

- Não tomar refrigerante durante 15 dias;
- Beber 2 litros de água por dia;
- Fazer exercícios, pelo menos 3 vezes por semana;
- Fazer 10 sessões de drenagem linfática;
- Não pular os lanches;
- Preencher meu Diário Alimentar todos os dias;
- Não sair da linha nos fins de semana;
- Fazer refeições mais leves à noite.

O primeiro quilo já foi! Outros mais sentirão saudades e irão correndo atrás deles!!!

2006-10-23T19:40:00.000-03:00

EI, MOÇAS!!!

Tô por aqui, viu?
Planejando, executando. Revendo passos. Me animando!
Não desisto fácil não, viu???

Tô reorganizando meu blog! Alguma sugestão???

BLOG EMPOEIRADO

2006-10-17T01:07:00.000-03:00

BLOG EMPOEIRADO

Meninas, que saudades!!
Desculpem o sumiço - de novo - viu?!!

Bloquearam os acessos à categoria BLOGS no serviço... já passo o dia na frente do micro, quando chego em casa, quase não tenho pique pra encará-lo de novo e, pra ajudar, tentei postar várias vezes, mas o w-bloggar dá erro.... AFF!!!

Conspiração pra não dar notícias e quase não visitá-las!!!

Mas não pensem que desisti!!!
Tô aqui - não tão firme e forte como gostaria, mas tomando providências...

Andei bem desanimada, bem preguiçosa, sem prestar atenção ao que entrava pela minha boca etc. etc.
Mas decidi ACORDAR!
Ficar me perguntando o que está acontecendo comigo não adianta nada, não chego à conclusão nenhuma, ou se chego, isso não me traz de volta a MOTIVAÇÃO de que preciso. Então resolvi ter ATITUDE!!

Refiz meus planejamentos de cardápios, minhas listas de compras... encontrei o encarte da clínica - pacotão de drenagem linfática, massagem corporal e facial, exfoliação e de quebra, uma aula de pilates - e vou até lá amanhã, e em seguida, à academia saber quais as opções de aulas... quero alguma coisa diferente de musculação, quero música, ritmo, pessoas... rs... até spinning talvez... muito talvez, porque tenho um certo trauma dessa aula...
Tô deixando pra amanhã, simplesmente porque minha agenda de hoje não permite! Tenho que cantar - gripada, entupida e afônica - na Festa de Santa Edwiges e quem sabe até, aproveitar pra pedir a intercessão dela pra minha causa impossível! rsrs

Só rindo mesmo, e sendo muito cara de pau pra pedir EMAGRECIMENTO pra Santinha!!! Sei que isso depende de MIM!!! Então, só posso pedir mesmo é DISPOSIÇÃO, ÂNIMO E... VERGONHA NA CARA! rsrs

Aproveitei o feriado pra ir à praia e acho que, de alguma forma, isso me ajudou a acordar.
Não tenho problemas em andar desfilando meu corpitcho nada enxuto em um biquíni por aí... mas sei lá porque, fico lançando olhares pela praia e pensando: "Ai, meu Deus!!! Será que eu tô assim? Ou assim???"
Acho que eu não confio no espelho, tenho a impressão de que minha visão sobre mim mesma é deturpada... então busco outras referências pra me comparar.
Isso é estranho???

2006-09-25T20:26:00.000-03:00

DIA DE PESAGEM

Olá, amigas do meu coração!!!
Atualizando meu peso:

78,8Kg
Menos 200 gramas!!!

Tô feliz, porque estava estacionada e ~~perdi~~ eliminei 200 gramas mesmo no período vermelho!!!

Meu fim de semana foi cheio de eventos, com direito a pesque-e-pague, às 8h da manhã de sábado... Festival de Chorinho em Conservatória, chegando em casa às 5h da manhã, e saindo às 8h de novo, pra reunião da Pastoral da Sobriedade.... de 14 às 18h reunião e ensaio da Banda Tempo de Deus... 19h às 20:30h, missa... depois dessa maratona, até as jacas foram consumidas!!! rsrs

Falando em excessos... hoje não vou me exercitar, estou de repouso pois me excedi nos exercícios de balllet e fiquei com uma dor horrível no pé esquerdo e na panturrilha... pode parecer engraçado, mais ainda vou dançar nas pontas!!! Me aguardem!!!

Atrasadérrima, mas ainda em tempo!! Respondo a missão que a Cacau me passou:

Seis coisas sobre mim

1. Amo a Deus e à Igreja Católica Apostólica Romana - Acredito em cada linha do Credo Católico. Sou vocalista da Banda Tempo de Deus. Sou agente da Pastoral da Sobriedade e coordenadora do Ministério de Dança Adorarte.

2. Amo servir ao próximo e faço isso de diversas formas, seja na Igreja, no trabalho, ou aqui na Blogosfera Light, onde tento estender a minha mão a todos que me pedem.

3. Sou silenciosa - pra mim silêncio é uma virtude e, na hora certa, vale mais que mil palavras!!

4. Tenho síndrome de Mulher Maravilha - acho que posso tudo, que tenho forças pra carregar o mundo nas costas, que tenho que ser mãe de todos - até do meu pai e da minha mãe - e que nunca posso desistir.

5. Sou apaixonada por Psicologia, Arquitetura e Decoração, Ballet - e sapatilhas de ponta, e agora, Nutrição e Boa forma!!!

6. Tenho problemas com a balança - não só essa que mede o peso em quilos! rsrs Tenho dificuldade de encontrar o equilíbrio das coisas. Acho que tudo que é demais, acaba sendo negativo, por mais positivo que pareça... se é que me entendem???? Fé demais, vira fanatismo. Amor demais, vira loucura. Ciúmes demais, vira possessividade.... e ao mesmo tempo: fé de menos, é descrença. Amor de menos, é frieza. Ciúmes de menos, é indiferença! Entenderam a linha de raciocínio??? Como encontrar a tênue linha que ~~separa~~ equilibra amor e ódio, tristeza e alegria, vaidade e desleixo, auto-estima e pretensão etc. etc.???

Acho que 6 itens pra dizer sobre mim são muito pouco!! Hum... vou fazer isso todo dia!!!! Vocês aguentam??

2006-09-20T23:43:00.000-03:00

TÔ VIVA!!!

Desculpem o sumiço!!! Não consegui postar antes de jeito nenhum!
Agora só posso postar de casa, aí fica mais difícil!

O peso desta semana continua o mesmo, mas estou insistindo nos exercícios e sei que logo o resultado vai aparecer... tô na TPM!!

Tô tentando atualizar meus links... mas antes disso - Blogosfera Light RJ já conhece - olha quem tá aqui:

CARLA !!!

Até que enfim ela criou um blog!!!
Visitem essa minha amiga do coração!!

2006-09-11T21:11:00.000-03:00

DESAFIO NATAL

Eu tô nessa!!! E a pesagem oficial do desafio foi:

01/09 - 80,2 Kg
09/09 - 79 Kg
-1,2Kg

Tô me animando pra ganhar esse negócio aí!!!
Já tomei algumas atitudes que vou lutar pra cumprir:
- Mais verde no prato e menos carboidrato à noite;
- 2 litros de água por dia;
- Pelo menos 30 min. de exercícios por dia (bicicleta, caminhada, alongamento...);
- Chá verde.

Hoje já caminhei e já até ensaiei um cooper... até o fim do ano eu VOU CORRER igual gente grande! rsrs

Vou voltar a agitar esse cantinho... atualizando links, metas etc...
Bjos

2006-09-04T19:46:00.000-03:00

Olá, meninas!!!

Não gente, eu não saí de férias de novo!!! rsrs
Só não estou podendo postar do trabalho, então quando chego em casa, fica difícil olhar pro micro de novo!!!
Aqui em Volta Redonda está fazendo um frio congelante! Tô gripando, por isso hoje não fui caminhar, ainda vou fazer ginática aqui em casa...

Vamos aos números: antes de sair de férias, eu estava oscilando entre os 78 e 81Kg... minha famosa TPF - Tensão Pré Férias...
Com meus passeios bem esportivos e alimentação reforçada, estabilizei nos 80Kg.
De semana passada pra cá... foram-se 900 gramas!

79,3Kg
Menos 0,9Kg!

Tô de volta e com tudo!
DESAFIO NATAL aí vou eu!!

Um comparativo - não riam de mim vestida de caipira:

Não vi lá assim tanta diferença, mas eu pareço menor... pareço sim!!

FÉRIAS?

2006-08-28T20:42:00.000-03:00

FÉRIAS???

Fala sério, né gente?
É claro que já voltei de férias... sei lá porque, ando meio problemática pra postar, quando tenho ânimo, não tenho tempo... quando tenho tempo, não tenho ânimo... e hoje, enfim, os dois se encontraram!!!

Depois de muito tempo, acabei de voltar da minha caminhada e pretendo persistir nesse projeto, até eu conseguir correr! Sim, eu quero correr!!
Foi essa a maior lição que tirei das minhas férias, que não foram tão light, mas bem saúde, bem ecológica...
Todos os meus roteiros, exceto São Lourenço, foram para fazer trilha a pé... cada lugar lindo que eu conheci: Parque Nacional do Ibitipoca e São Thomé das Letras... ainda dei uma passadinha por Caxambú e São Lourenço...

Foi em Ibitipoca, na primeira trilha que percebi o quanto ainda tenho que me esforçar pela minha saúde e condicionamento físico... era um percurso de 9Km de ida + 9Km de volta, sendo que os primeiro 4Km eram de subida muito íngreme e puxada... bem, não consegui subir mais que 1Km, fiquei ofegante demais, a cabeça doeu, parei, fiquei tonta, quase desmaiei... o Julio estava bem, mas parou pra me ajudar e quando eu já estava melhorando... quem desmaiou de verdade foi ele... resultado é que este primeiro dia foi perdido, mas prometemos que vamos nos preparar pra conhecer a Janela do Céu no ano que vem, sem problemas!!
No dia seguinte, caminhamos muito, vimos lugares lindos, muito sobe e desce, vários músculos trabalhados e foi tudo bem! Dessa vez, só diversão!

Depois, fomos pra São Thomé das Letras... cheguei lá tomando muito dorflex...rsrs... mas continuamos a conhecer as belas paisagens e caminhar bastante...

Por fim, São Lourenço... quase um descanso total, mas quando menos se espera, lá estou eu no pedalinho exercitando sem querer as minhas pernas... rs

Tô aqui! De volta! E morrendo de saudades de vocês, viu?
Bjinhos

OLÁ, PESSOAS!!

2006-07-05T17:22:00.000-03:00

Desculpem o sumiço!
Hoje estou de férias!!!

Este post está pronto desde terça-feira da semana passada, dia 27/06!!!
Eu me preparando pra descansar e deixar tudo redondinho no serviço, e parece que tudo fica muito mais tumultuado. Deixar tudo arrumado, organizado, sem pendências, e ainda orientar minha substituta, não é uma tarefa muito fácil...
Geralmente, eu sofro de uma síndrome que chamo de TPF - Tensão Pré Férias! rsrs
Fico desorientada, agitada, faço mil coisas ao mesmo tempo, mil lista de pendências, mil procedimentos escritos do que faço na minha rotina etc. etc.... ainda programo as férias, roteiro, pousadas, passeios, e outros compromissos... ai, ai... Não muito raro, vou parar no hospital!

Neste ano, as coisas estão um pouco diferentes... não tenho o stress acumulado do ano inteiro, como antes. Passei um ano muito tranquilo com minha nova chefia, minha nova função... pra quem não sabe, ano passado quando voltei das minhas férias, estava já a ponto de ter um colapso, chorei o primeiro dia inteirinho... no segundo dia, resolvi aproveitar uma oportunidade que surgiu em virtude de uma mudança na estrtura da empresa... mais 15 dias e tudo estava mudado, chefe novo, área nova, minha tranquilidade e auto-estima de volta!! Quando meu aviso de férias chegou, nem acreditei que já tinha passado 1 ano! Eu estava tão calma, não estava de saco cheio, com vontade de ficar doente amanhã e não aparecer... é muito bom se sentir assim!!Na época, exitei várias vezes em abrir minha boca e dizer o que eu queria, mas tomei coragem e fui à luta.
Pensei que era óbvio pra todo mundo o que eu queria, o desconforto que sentia no que estava fazendo, mas não era claro assim. Se eu não tivesse falado, talvez estivesse mais doente e deprimida hoje, por estar insatisfeita com meu trabalho... ou talvez tivesse pedido demissão...
Estou aqui dizendo isso porque acredito que muitas pessoas pensam assim, ficam esperando algo "cair do céu" porque pensam ser óbvio pras outras pessoas a sua vontade, mas não é... você precisa tomar coragem e dizer, o máximo que vai acontecer e não mudar nada, mas você ter a certeza que tentou. E isso não vale só pra trabalho, vale pra todas as áreas da nossa vida!

Não esperem que as pessoas adivinhem o que você quer, o que você precisa! FALE! Fale claramente o que quer e tudo fica mais fácil! ACREDITE!

Neste momento, finalmente consegui postar e estou tentando fazer o trabalho de conclusão de módulo do meu MBA... que saco!!! Depois é arrumar malas e, amanhã cedo, pé na estrada!!! Ibitipoca, São Tomé das Letras, São Lourenço, Caxambú... ai, ai...
Não esqueçam de mim!
Volto logo!!
Bjinhos

2006-06-22T11:58:00.000-03:00

BRASIL!!!!!!

Oi, gente!!!
Eu tô sumida, mas não tô... rsrs...
Venho aqui toda hora mas não posto... entro em todos os blogs amigos e, nem sempre, comento... eu tô mei estranha mesmo! rsrsrs

Hoje tem jogo do Brasil e espero mesmo que, desta vez, a nossa seleção nos deixe SATISFEITOS mesmo!
É só o povo parar de ficar falando que o Ronaldo tá gordo que a coisa vai deslanchar, vcs vão ver...

Bem, meu peso continua o mesmo:

75,8 Kg

Tirei minhas medidas e fiz uma tabelinha, de casa eu publico ela bonitinha, tá?

Até mais tarde - volto com a tabela depois da vitória do Brasil!!!

2006-06-14T07:58:00.000-03:00

DIA DE PESAGEM

75,8
Menos 600 gramas.

Enfim, casa dos 75 Kg!!!!!
Se Deus quiser e eu me mantiver na linha, semana que vem estarei na casa dos 74 Kg!!!!!

E o BRASIL, hein???
O que era o Ronaldo "plantado" no campo??? Gordo ou não, é certo que ele não tava servindo pra muita coisa ali não... nem de ímã pra marcação serviu!!!
Esperava mais e acho que merecia mais... vamos ver se melhora domingo, demos o descontinho básico do nervosismo da estréia!

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!B-R-A-S-I-L !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Voltando ao que estava dizendo no último post sobre gritar pra todo mundo que também podem ser mais felizes emagrecendo...
Bem... muitas pessoas sentem-se satisfeitas e felizes mesmo sendo gordas sim! Este era o meu caso, era o da Beth, e de muitas outras.
Mas até que ponto essa felicidade e satisfação estava completa???
O limite disso era muito estreito e durava bem pouco... bastava olhar-se no espelho, passar por uma vitrine, ver seu reflexo no vidro de um carro... bastava tentar achar uma roupa, bastava tentar se arrumar para uma festa... enquanto evitava o espelho, estava feliz e curtindo a vida! Enquanto estava satisfeita usando minhas roupinhas batidas, estava feliz! E por aí vai...

A questão é que a pessoa nesta situação pode ser feliz sim, mas não por completo.
Além dos problemas com o ego, tem os problemas de saúde que vem com a obesidade... Ninguém pode dizer "sou plenamente feliz! Mas tenho uma doença crônica que é a obesidade... mas tenho colesterol alto, mas tenho diabetes, hipertensão... mas não consigo dançar muito tempo, cansa... subir escada é horrível... me levantar quando deito na areia da praia é um sacrifício... vivo quebrando cadeiras por aí... não passo na roleta do ônibus... não caibo na poltrona do avião"... coisas assim...

A gordura te restringe, te prende, aprisiona... ninguém pode ser feliz plenamente assim!
Não estou falando de seguir padrões de magreza... de ter o corpo perfeito, sarado... estou falando de liberdade!!!
Pra mim, felicidade e liberdade são coisas que andam de mãozinhas dadas!

Eu quero ter liberdade de escolher que roupa usar, de andar o quanto quiser, de correr, de dançar até me acabar, de viajar sem me constranger em ocupar muito espaço, de sentar nas cadeiras sem medo de cair no chão... de pegar sol na praia, sem querer matar o infeliz que quiser tirar uma foto minha naquela situação... quero ter a liberdade de ver meu corpo me obedecer, mexer, subir, pular, esticar, dobrar, levantar, abaixar!!!!

Não tem prazer gastronômico que pague isso!!!!

2006-06-12T14:19:00.000-03:00

FIM DE SEMANA DE DIA DOS NAMORADOS

Como eu já esperava, meu fim de semana foi agitado.... fui ao mercado, aniversário, cantei na missa, assinei documentos importantes, fiscalizei obra, estudei com o Julio e fiz trabalho ao mesmo tempo... e comemorei o DIA DOS NAMORADOS antecipadamente.

Com isso tudo, teve Encontro da Blogosfera Light Carioca e eu não pude ir... mas, em julho estarei lá na casa da minha amiga Janna, com certeza!!!

Estou na maior espectativa esta semana, pois acredito que estarei na casa dos 75 kg!!!
Isso já é um sonho!!!

Vocês precisam ver o quanto estou animadinha com minhas roupas!!
Tá até faltando lugar pra eu estrear meus novos looks!! rsrsrs
Como isso é bom!!!

Ah se eu soubesse disso há mais tempo!!!
Não teria me sabotado tanto e me privado deste prazer de me olhar no espelho e me achar bonita!

Como eu desejo isso pras outras pessoas!
Não sei se é só comigo, mas esta experiência deliciosa que venho tendo com a reeducação, vem despertando em mim o desejo de querer que todas as pessoas possam sentir isso também.
Não é pena, não sei que nome tem, mas hoje, quando vejo uma gordinha na rua, me dá vontade de parar e dizer: "Ei, olha pra mim! Você não tem idéia do quanto isso é bom! Você pode também! Vem cá que eu te mostro o caminho!"
Sabe aquela sensação de quando se está apaixonada? De quando você consegue algo que queria a tanto tempo? De quando o Brasil faz um gol??? Quando ganha a Copa???
Dá vontade de sair gritando aos quatro ventos!!!!!!! E mais ou menos por aí...

E é pra isso que serve este blog: PRA GRITAR POR AÍ E MOSTRAR PRAS PESSOAS QUE ELAS TAMBÉM PODEM SER MAIS FELIZES, MAIS SATISFEITAS, MAIS TUDO!!

2006-06-09T08:11:00.000-03:00

DIA DE PESAGEM

Com atraso, mas publicando:

76,4
Menos 100 gramas.

Fiquei feliz com esses 100 gramas, mas preciso dizer que esse peso também já foi pro espaço!!!
Hoje acordei com 75,3 Kg!! Iuhuuuuuu!!!
Alguém tem idéia do que é isso????

Eu nem tô acreditando! Há quanto tempo não vejo esses numerozinhos na balança???
Da última vez que me lembro, estava à base de "veneninhos de rato", só pra caber em um vestido de formatura.
Como eu quase nem vi a balança, não me lembro se cheguei a 72 Kg ou a 68 Kg... muito próximos pra eu confundir, né? rsrs... Pra não dizer o contrário!!!

O importante é que, há muito tempo - muito mesmo, desde fevereiro pelo menos - estou cabendo nos meu vestidos da formatura! As calças jeans da mesma época também estão quase lá... se apertar dá, mas detesto usar coisa apertada. Não sei qual a explicação pra isso, mas imagino que eu deva ter perdido na época, mais massa magra do que gordura. Como gordura tem mais volume - ocupa mais espaço - do que músculo, mesmo com mais peso agora, posso estar do mesmo "tamanho", entendem??

Outro fato interessante destas últimas semanas é que não tenho conseguido anotar tudo que como, mas mesmo assim, não tenho me descontrolado. Qdo páro pra contar, pecebo que até economizei pontos. Acho que isso é um sinal de que a REEDUCAÇÃO está entrando mesmo no meu sangue... já não preciso mais RACIOCINAR tanto pra escolher o que como, tudo está mais NATURAL e - pasmem - praticamente SEM ESFORÇO!!!
Como isso é bom!!! Ahhhhhh, se soubesse disso há mais tempo, não teria enrolado tanto pra ter uma atitude!!!
Por isso, se você está começando agora, ou se está na caminhada e desanimando, não esmoreça, persista, PRA TODO ESFORÇO TEM UMA RECOMPENSA!!

Mudando de assunto, acho que não vou mesmo poder ir ao Encontro amanhã... snif... Tô cheinha de coisas pra fazer - mercado, material de construção, trabalho final do MBA, provas do Julio, Dia dos Namorados, ensaio da banda, cantar na missa, enfim, muitas outras coisinhas - e tá difícil organizar o sábado pra fazer isso tudo e ainda ir ao Encontro. Se eu não conseguir ir mesmo, lembrem-se de mim!!! Estarei pensando em vocês!!! E me aguardem em julho porque estarei de FÉRIAS!!!!!!!

Bjinhos e ÓTIMO FIM DE SEMANA e DIA DOS NAMORADOS pra vocês!!!!!!!

2006-05-31T09:48:00.000-03:00

DIA DE PESAGEM

Resultado de uma semana "largada":

76,5
Mais 200 gramas.

Não tenho grandes explicações para o que houve comigo esta semana, simplesmente, relaxei... não programei meus cardápios, passei o fim de semana em Penedo, comi fondue, chocolate... me diverti e esqueci da vida... tive vontade de comer massa, fui lá e comi... tive vontade de hot dog, comi também... de coxinha... cada um em um dia diferente, sem grandes exageros e nem orgias alimentares, mas me permiti "desviar" do foco um pouquinho.

O resultado foi 500 gramas a mais, pois as 300g da semana passada, já não estavam lá na sexta.
Não acho que foi um resultado ruim. Não comi verduras, não fiz meus lanchinhos entre as refeições, mas, como já comentamos nos encontros, depois que a nossa cabeça muda com a reeducação, nem as jacas são tão jacas assim.
Acho que, mesmo com as bobeirinhas que comi, se tivesse ingerido mais verduras e fibras, não teria acumulado estas graminhas.

Nestas duas últimas semanas várias pessoas me procuraram, perguntando o que ando fazendo e me pedindo ajuda pra tentar.
Acho que, de alguma forma, fiquei com medo de ser referencial - e relaxei...
O medo já passou. E deixou por aqui ainda mais certeza do quanto sou humana e do quanto ainda tenho que aprender.
Estou pensando em voltar a frequentar as reuniões dos Vigilantes - e conhecer o Pontos Flex - pois eu uso o Pontos Ativos.
Ainda não voltei a malhar por pura falta de vergonha na cara... ai, ai...

Vou resolver isso logo!!!!!!!!!!!!

Bjs

2006-05-24T08:25:00.000-03:00

DIA DE PESAGEM

Hoje sem pezinhos na balança, pois não consegui preparar a máquina...

76,3 Kg
Mais 300 gramas.

Considerando que o resultado da semana passada - menos 1,5 Kg - foi demais e sem esforço nenhum, esses 300 gramas não são nada!!!!
É só dar uma passadinha no banheiro que vai embora... rs rs... Amanhã, não estarão aí!!!!!!!!

MAIS UM POUCO DO ENCONTRO

Jackie - Uma menina muito doce, tem uma filha linda e ainda muita história pra contar! Foi muito bom ter você no encontro, você percebeu que merece muito mais da vida e está lutando pra ter. Estamos contigo, pode contar!

Léo - Simpático, engraçado, falante... É daquelas pessoas "ímãs"... tem uma energia tão boa que atrai as pessoas para perto, mas imagino que a solidão também é daquelas de matar - enquanto está no meio da bagunça é uma alegria só, mas quando pára pra pensar, está sozinho no meio da multidão... Leozinho, me senti privilegiada em te conhecer. Você é uma pessoa ímpar, uma jóia rara que Deus preparou e certamente está cuidando do seu caminho para vê-lo ainda mais feliz!

Nandi - A menina internacional!! É carioca, mas morou em Portugal, nasceu na Guiné Bissau e é alemã???? Uma loucura, ainda quero a explicação pra isso! Tem um sorriso lindo! Uma mistura de menina com mulher madura, uma gracinha!

Denise - Quietinha... me comoveu muito com o pouco que falou sobre a sua história. Quero saber mais de você, viu? Tudo de bom pra você e seu amor! Com certeza, Deus irá aplainar o caminho de vocês e encontrarão soluções para os problemas que te atromentam. E não esquece de mandar os currículos para o pessoal da Blogosfera!

Mariléia - Não tem blog, mas participa dos encontros de vez em quando. Chegou tímida, mas quando abriu a boca me surpreendeu muito. Fiquei muito interessada no tal "suco da luz do sol" e no "bio ship", ainda vou pesquisar.

Vanessa - Amiga da Marsele, também não tem blog ainda. Outra menina que já passou por maus bocados na vida, mas decidiu encarar os fatos de forma diferente. Está retomando a luta contra a balança e espero que encontre nesse grupo o seu porto seguro.

Bem... falei um pouquinho das pessoas que ainda não conhecia. Depois, conto mais...
bjs

2006-05-22T14:23:00.000-03:00

XV ENCONTRO

O Encontro foi maravilhoso!!!

Pena que esqueci minha máquina e não pude tirar fotos... mas, vcs podem conferir nos outros blogs cariocas que têm link ali ao lado!

O Julio também adorou!!!

Adorei rever minhas amigas - e conhecer algumas novas!!!!!!!!!!!

Já, já vou atualizar meus links!!

O clima do Encontro é bom demais!! A gente chega e não quer ir embora!!
O carinho que temos uns pelos outros é muito grande e em um instantinho, parecemos todos amigos de infância!
É uma sintonia fenomenal!!!

Ai, ai... quero outro logo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ET> Ocupada!!! Volto depois com mais detalhes!!!

2006-05-19T11:30:00.000-03:00

É AMANHÃ!!!!!!!!!!!

Se Deus quiser, estarei lá!!!!!!!!!!!!!!!!

Eu, meu amor e a Carla!!!

2006-05-17T08:39:00.000-03:00

DIA DE PESAGEM

Fiquei surpresa com o resultado!!!

76 Kg
Menos 1,5Kg!!!

Nem dá pra explicar o quanto fiquei feliz!

Estou ansiosa pelo Encontro!
No sábado, irei reencontrar minhas amigas!!!

Desculpem o sumiço!! Ando ocupada.... Já, já as coisas por aqui voltam ao normal!
Bjs

2006-05-11T08:09:00.000-03:00

PESAGEM

Esta é daquelas pesagens que nem dá pra se considerar... período vermelho interfere e faz a balança mentir... mas, é isso:

77,5
Mais 1Kg...

2006-05-08T14:23:00.000-03:00

AAAAAAATCHIMMMMMMM

É, meninas, estou gripadinha!!!!!!!!!

As provas finalmente passaram!
Esta última não fui bem não, valeu só de experiência... e pra me render essa gripe! rsrsrs

Mas já tô me cuidando pra ver se quarta-feira retorno pra ginástica.

Hoje, além da gripe, estou com uma dor horrorosa na panturrilha por conta de um cãimbra que tive na madrugada de sexta pra sábado... horrível, me segurei pra não berrar e acordar a casa inteira!

Além disso tudo... período vermelho!!!

Tô mal, mas já estive pior! rsrs
Vou sobreviver!
bjinhos

2006-05-04T11:44:00.000-03:00

REPETINDO UM POST

Este post foi o meu primeiro, em janeiro deste ano, quando recomecei a reeducação e o blog.
Hoje li no blog da Beth e da Marselle, coisas que me fizeram lembrar dele.
Foi um aprendizado que tive em minha vida... uma lição que veio de um fato que quase nada tem a ver com emagrecimento.

Veio de quando perdi meu chão e pensei que não tinha mais nada na vida.
Caí e tinha muitos motivos pra ficar ali e não querer aprender nada com aquilo, mas fiz diferente!!
Refleti muito e mudei!

Tive uma grande ajuda muito especial de Deus Paizinho, é claro, que me presenteou com pessoas maravilhosas que estiveram do meu lado durante essa mudança... e me motivaram!

Hoje vcs também fazem parte disso e me ajudam a, constantemente, exercitar este aprendizado e nunca esquecê-lo!!!

Leia os posts das meninas também, e reflita em como você está tratando isso na sua vida.

Aí vai o post:

SONHAR & REALIZAR

Sonhar é muito bom - e necessário.
Mas só sonhar, sonhar, não nos leva a lugar nenhum.
Para realizarmos nossos sonhos, precisamos traçar metas.
E para alcançar as metas, precisamos imprimir ações que nos aproximem delas.

Isso tudo não é só papo de administrador não. Aprendi isso com a vida.
Viver só por viver, empurrando com a barriga, sem planos para o futuro, sem pensar no que se quer para o dia de amanhã, achando que qualquer coisa que "cair do céu" é lucro... isso não é V-I-V-E-R, no sentido amplo da palavra.

Deus nos dá muitas coisas gratuitamente, sem merecimento, mas quase nunca, nos dá sem esforço.
Deus é PAI, mas também é um EDUCADOR. E educadores sabem que o esforço é necessário para o aprendizado, e mais do que isso, para que as coisas tenham VALOR.

Pense:
Será que você está se esforçando o suficiente??? Está fazendo a sua parte?? Ou você está só sonhando??

Quem quiser, me responda!!

2006-05-03T13:16:00.000-03:00

Dia de Pesagem

Menos 800 gramas!!!

Yes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tô muito feliz!!!
Há quanto tempo eu não sei o que é pesar 76 e alguma coisa!???
Nem estou tão próxima, mas me sinto muito perto da minha meta!!!

Desde ontem, eu estou - de novo - a base de papinha de neném!
Apertei meu aparelho outra vez e tá tudo doendo... ai, ai...
Mas por incrível que pareça, é nessa época que tenho que me controlar mais... ou fico tentada a comer massas o tempo todo, nhoque principalmente, que é bem molinho...
Também me esforço pra comer as frutas porque são, em geral, duras... bato no liquidificador com leite desnatado, faço a banana assada no microondas, faço sucos, ou elas ficam de fora da minha alimentação...
Ontem, mamãe fez uma sopinha de legumes com um pinguinho de macarrão... ontem, ainda tive que bater no liquidificador, mas hoje, vou tentar comer os pedacinhos... ela tá tão lindinha toda em quadradinhos coloridos do mesmo tamanho e com macarrão conchinha... hummmmmmm...

Acho que fui bem no concurso, precisava tirar 52,5 pra passar, e tirei 81!!! Agora é só esperar a classificação!!
No mais, tenho a dizer que estou muito feliz e satisfeita com meus progressos!!!
bjnhos
E um ótimo resto de semana pra nós!!!!

Antes e Depois

2006-04-28T19:17:00.000-03:00

Antes e Depois

Este é o primeiro antes e depois que eu publico.

Olha a distância entre a costura da blusa e o cós da calça!!!
Olha a barriga pulando pra fora!!!

Preciso dizer mais alguma coisa????

2006-04-26T07:50:00.000-03:00

DIA DE PESAGEM

Nem foi tão mal assim...

Menos 200 gramas!!!!!!!!

Achei que o resultado não seria nada bom, mas apesar do descontrole do fim de semana e da falta de exercícios, pela primeira vez, desde que comecei este processo de reeducação alimentar, consegui perder peso por 4 semanas consecutivas!
EhhhEEEEEHhh!!!!

Não me importa se não foi tanto! Importa a constância, esta era uma das minhas metas!!
Tô muito feliz!!

Ninguém viu meu cardápio no post de ontem????????? snif...
Vou postar o de ontem e espero comentários sobre o anterior também, hein???

Cardápio de 25/04/06

Café da Manhã - 8:30h - 5 pts
1 pão francês sem miolo (3 pts)
1 c.s. de cream cheese light (1 pt)
1 café com 1 c.s. de açúcar (1 pt)

Lanche da Manhã - 10:30h - 1 pt
1 iogurte Leco light de morango (1 pt)

Almoço - 12:30h - 8 pts
1/4 de xíc. de arroz (1 pt)
1/4 de xíc. de feijão (1 pt)
1 panqueca de carne moída (4 pts)
1 xícara de couve cozida (0 pt)
1 bombom serenata de amor light (2 pts)

Lanche - 17:00h - 0 pt
1 barra de frutas Supino Fibras Light (0 pt)

Jantar - 19:00h - 7 pts
1 panqueca de carne moída (4 pts)
2 quadradinhos de chocolate ao leite com castanhas (3 pts)

Ceia - 21:300h - 2 pts
3 damascos secos (1 pt)
Belisquetes provando o que estava cozinhando (1 pt)

Consumo recomendado = entre 20 e 26 pontos
Total do dia = 23 pontos Ok
Pontos Extras = 0
Pontos Poupados = 3

Frutas = damascos, banana das barrinhas Ok, mas pode melhorar
Vegetais = couve pode melhorar
Cálcio = cream cheese, iogurte e couve Ok
Proteínas = carne moída Ok
Água = 1 litro melhorou, mas pode melhorar mais
Atividade Física= 4 séries de 20 abdominais melhor que nada

Conclusão: Continuo a caminho dos 100%. Continuo sem frutas, legumes e verduras em casa, não consegui ir ao Horti Fruti ontem, vamos tentar hoje de novo. Ainda tenho que tomar mais água, vou encher minha garrafinha agora!!! Não tinha muita coisa em casa ontem, mas resolvi cozinhar pros outros dias. Fiz um risoto com arroz integral, kani kama e seleta de legumes (vagem, ervilha, milho, cenoura), deixei arroz integral simples pronto, também lentilhas e gelatina light. Conseguindo ir ao mercado hoje, vou preparar mais porçõezinhas gostosas e deixar me esperando em casa. Quanto aos exercícios, consegui, pelo menos, fazer umas séries de abdominais, pouco, mas melhor que nada!

2006-04-25T15:26:00.000-03:00

ENFIM... O CARDÁPIO

Hoje estou na expectativa da pesagem oficial que é amanhã.
Monitoro meu peso todos os dias - não neuroticamente... rs. Só fico sabendo, registro na minha planilha diária e ponto.
Não me abalo se o peso oscila de um dia para o outro. Meu intestino não funciona muito bem, tenho retenção de líquidos de vez em quando... coisas assim.
Anoto o peso, pra tentar entender o que desencadeia o efeito estufa.
Mas NUNCA deixei de comer ou comi mais pelo que a balança marcou naquele dia.

Hoje, por exemplo, me pesei de manhã. Só de calcinha e sutiã como sempre, e a balança marcou: 78,0 Kg - cravados.
Na hora do almoço, de roupa - calça, blusa, meia - e depois de comer, ela marcou: 78,1 Kg.
Seria hiper normal a essa hora ela marcar até acima de 1kg a mais... mas, deu só 100g.
Explicação: Entre a pesagem da manhã e a da hora do almoço, fui ao banheiro.
Era o resto de tudo que comi de quinta até ontem... mas, o resultado oficial é só amanhã.

Não é minha balança que está maluca não. Eu tenho duas.
E quando a titular marca alguma coisa esquisita - é mais sensível a qualquer milímetro que mexa nela e marca taxa de gordura - eu faço o tira-teima na outra.
As duas são Plenna... depois falo mais nelas, tá Liza ?

Cardápio de ontem - 24/04/06

Café da Manhã - 8:30h - 5 pts
1 pão francês sem miolo (3 pts)
1 c.s. de cream cheese light (1 pt)
1 café com 1 c.s. de açúcar (1 pt)

Lanche da Manhã - 11:00h - 1 pt
1 yakult (1 pt)

Almoço - 13:00h - 6 pts
1/4 de xíc. de arroz (1pt)
1 filé de frango grelhado (3 pts)
1 c.s. de batata salsa (0,5 pt)
1 c.s. de penne com molho gorgozola (0,5 pt)
Metade do prato de salada - alface, beterraba, abóbora, chuchu e vagem (0 pt)
1 copo de suco natural de abacaxi com hortelã (1pt)

Lanche 1 - 14:00h - 0 pt
1 barra de frutas Supino Fibras Light (0 pt)

Lanche 2 - 17:30h - 0 pt
1 barra de frutas Supino Fibras Light (0 pt)
(tinha programado um iogurte, mas saí correndo pra pós)

Lanche 3 (na faculdade) - 18:30h - 6 pts
1 copo de suco natural de goiaba sem açúcar (1 pt)
1 coxinha (5 pts)

Coffee Break (na aula)- 20:30h - 2 pts
2 mini-pãezinhos recheados com requeijão (2 pts)

Ceia - 22:30h - 3 pts
1 fatia de pão de iogurte light torrado (1 pt)
1 c.s. de geléia de goiaba diet (1 pt)
1 iogurte light de morango (1 pt)
1 copo de coca-light (0 pt)

Consumo recomendado = entre 20 e 26 pontos
Total do dia = 23 pontos Ok
Pontos Extras = 0
Pontos Poupados = 3

Frutas = abacaxi, goiaba, banana das barrinhas Ok
Vegetais = alface, chuchu, vagem, abóbora, beterraba Ok
Cálcio = cream cheese, yakult, requeijão e iogurte Ok
Proteínas = frango Ok
Água = menos de 1 litro tenho que melhorar
Atividade Física= nadinha tenho que melhorar

Conclusão: Ainda não está tudo 100%, mas está caminhando pra lá. Estou sem frutas em casa, por isso aproveitei as oportunidades que tive pra pedir suco natural. Pretendo ir ao Horti Fruti hoje. Aquele exagero de 1 c.sopa de penne com gorgonzola, foi só pra provar e ver se eu ia gostar mesmo. Nem aguentei comer o arroz todo depois do meio prato de salada... A Ceia era desnecessária, mas tinha esquecido de contar os pontos dos mini-pãezinhos e ia ficar abaixo da faixa recomendada - comi sem vontade, em prol de um metabolismo funcionando bem. Tudo bem, não me prejudicou. Preciso tomar mais água, não tenho nenhum motivo pra não encher minha garrafinha além do esquecimento - vou dar um jeito nisso agora!!! Quanto aos exercícios... vou tentar ao menos 30 min hoje, pra não atrapalhar os estudos pra prova de domingo.

2006-04-24T14:20:00.000-03:00

VOLTANDO DO FERIADO

Este feriado foi só um fim de semana como qualquer outro.... não curti igual FERIADO mesmo... exceto pelas jacas....
Não contei pontos desde sexta-feira, me fartei de sorvete e cachorro quente no sábado e domingo, comi chocolate...
A única coisa de que me orgulho é que fui em um aniversário-churrasco e comi muito pepino em conserva!!!

Era aniversário da Priscila. Ela trabalha com meu namorado.
Assim que cheguei, ela fez questão de elogiar meu figurino e dizer o quanto eu estava ficando elegante.
Buscou a Coca Light que parecia estar ali só por minha causa... Sentou do meu lado e foi contando que o Julio apresentou o meu blog pra ela... que achou um barato, que é impressionante quanta coisa existe sobre comida e a gente nem tem idéia, de como ela come errado etc. etc. E no meio do bate-papo sobre a preguiça que ela tem de fazer salada, lavar folhinhas, blá, blá, blá... comentei que eu costumo comprar conservas, picles, pepino, cebolinha, palmito, que não dão trabalho e estão sempre à mão... Ela tem um potão enorme de pepinos em conserva que o pai dela traz do Sul todo ano... então os pepinos viraram também nosso tira-gosto!

Pode ter sido apenas uma atitude educada de uma boa anfitriã, mas eu me senti uma super-star cercada de cuidados e atenção!! rsrs
Uma massagem no ego!!

Já que meu feriado foi totalmente relaxado, tô fazendo tudo certinho pra ter menos prejuízo!
Tô louca pra passar esses dois concursos logo pra eu voltar a me exercitar... e dar um empurrãozinho nesses dígitos da balança pra baixo!!!

Uma semana toda CERTINHA pra todas vocês!!!!!!!!!!!!
bjs

2006-04-19T21:23:00.000-03:00

DIA DE PESAGEM

Espantoso... mas é isso:

Menos 100 gramas.

Tá ruim, mas tá bom... fazer o quê???
De pouquinho em pouquinho. Demorei pra chegar nos 77, agora é só um pouquinho pros 76.
Não me afobo!

As calças que mamãe estava reformando... fui experimentar e, vão voltar pra máquina!!!
Estão largas de novo!!!!
A calça que estava usei pra trabalhar na semana passada, estava larguinha, mas sem papos...
Hoje, está caindo! Não pára um minuto no lugar!
Dna. Plenna tá doidona! rsrs

Hoje fui a procura de roupas de novo.
Nas lojas mais populares, encontrei bastante coisa que me agradou e, claro, enchi as bolsas!!!
Tô cheia de roupitchas novas!!!

2006-04-18T09:35:00.000-03:00

BALANÇO DO FERIADO

Olá, meninas!!!!!!!
Minha Semana Santa foi atípica, mas bem proveitosa.
Não fui pra Canção Nova - o que faço há mais de 6 anos.
Achei que não ia ser nada legal ficar aqui em Volta Redonda, mas não foi tão mal.
O Julio está em semana de provas na faculdade, queria estudar e não conseguia tempo... não deu pra viajar.

Mas...
Foi bom encontrar com pessoas da família que eu não via desde o Natal...
Foi melhor ainda a chuva de perguntas e comentários sobre o meu emagrecimento...
Foram divertidos os pesadelos do Julio... isso rendeu mais um adepto à reeducação alimentar... rs

Estava demorando pra isso acontecer, eu emagreci e ele engordou.
Passou a comer as metades das coisas que eu deixava, roubava as gordurinhas que eu separava no meu prato etc. etc.
As roupas estão apertadas, algumas não cabem mais...
Teve pesadelos o fim de semana inteiro. Sonhava que estava pelado, sem roupa, porque nada cabia nele.
Achei que eu tinha deixado o menino paranóico de tanto mostrar as minhas calças largas e caindo...
Mas, o fato é verídico! Ele não está mais confortável com a balança.
Pediu pra eu fazer um cardápio pra ele que vai seguir direitinho.
Eu estou adorando!

Quanto às jacas do fim de semana... não foram tantas, quase não comi chocolates.
Ganhei uma cesta enorme, linda e toda diet & light!!!!!!!
Mas, nem abri ainda.
Nada de exercícios esta semana... tô estudando pra um concurso, melhor, pra dois... um no dia 30 agora, outro no dia 07 de maio.
Então, chego em casa e sento pra estudar.
Como o concurso é algo que vai passar, preciso priorizar agora, mas logo, logo terei este espaço de volta.

Vou retornar com a Pesagem Oficial às quartas-feiras.
Tinha mudado pra terça, por causa do Desafio Coelhinhas, mas agora que acabou, não vejo sentido pra continuar.
Por vários motivos, meu organismo me mostra mais resultados na quarta.

Friozinho tá chegando... tenho que dar uma geral nas minhas roupas e renovar o armário...
Minhas calças estão parecendo um saco!
E eu estou vestindo 47!
Sim, 47! O 48 fica super largo, o 46 aperta ainda.

Sem contar que ando meio ressabiada com essa moda... parece que está tudo meio "fashion" demais.
Não gostei da coleção da Renner, não achei nada muito normal na C&A e na Leader ou é básico demais, ou é cheguei.
Será que eu que estou muito enjoada??
Sei não... essa história de estampa de oncinha, um monte de babados, tules, estampado demais, bordado demais, colorido demais... não combina comigo.
Parece que tudo é tão cheguei que foi feito pra usar uma vez só! Na segunda, todo mundo lembra que você usou aquilo naquele outro dia...
Como estou ficando sem opção, vou ter que garimpar muito pra achar peças que me agradem... e preciso fazer isso já.
Me chamem de maluca! rs
Bjinhos... volta amanhã com mais notícias...

2006-04-13T14:25:00.000-03:00

VÉSPERA DA PAIXÃO

Meninas, na semana que vem começo a postar meus cardápios.
Os desta semana não estão muito bonitinhos não.
O dentista apertou meu aparelho e os dentes estão todos doloridos e moles... então, legumes, verduras e frutas fica difícil de consumir, pois tem que mastigar e não dá!!
No máximo, vai um mamão bem molinho, um purê de abóbora... só papinha de neném!! rsrs

Amanhã é um dia muito importante pra mim - e pra maiorira dos cristãos.
É o dia em que Deus abriu as portas do Céu para que pudéssemos voltar a Ele.
O sacrifício do seu filho Jesus, trouxe a salvação à humanidade.
Neste dia, me recordo que tudo aquilo foi por mim, e só por mim.
É doloroso mas, ao mesmo tempo, revigorante!

Na sexta-feira da Paixão, morro com Jesus e deixo tudo daqui pra trás - é quase meu ano novo... no sábado, fico na expectativa e desço à minha Mansão dos Mortos pra buscar tudo aquilo que está em mim, mas precisa ser curado e ressucitado... no domingo, com muita festa, uma nova Beatriz renasce!

Nesta Páscoa, quero renascer com muita força, disciplina, vontade de viver e de servir, mais alegria, paciência, equilíbrio, sabedoria e discernimento... e mais, e mais... certamente, cada coisinha dessas contribuirá de alguma forma pra minha vida como um todo e para meu processo de reeducação, e me ajudará a alcançar minhas metas e ajudar as pessoas que me cercam.

Uma feliz Páscoa a todos e, pra quem se sentir inspirado, uma ótima reflexão!!

Páscoa é...

*Renata Alessandra Frederico

Páscoa é ressurreição.
Ressurreição é :
Reflexão...
Mudança...
Recomeçar...
Páscoa é transformar...

Transformar uma vida, antes sem esperança nem alegria, em uma vida cheia de esperança na busca da realização dos nossos sonhos.

É preciso recomeçar de novo, e novamente e quantas vezes for necessário, para que todos os nossos sonhos sejam transformados em realidade.

Feliz recomeçar!

2006-04-11T08:19:00.000-03:00

DIA DE PESAGEM

Para minha surpresa:

Menos 900 gramas!!!

Finalmente, parei de patinar entre os 78 e 79Kg!!!!!!! Estava desde o Carnaval nesse vai e volta de 78 e uns pouquinhos pra 79 e uns pouquinhos... Achei que não ia sair dali nunca!!
Acho que é importante eu dizer que, mesmo patinando no peso, pude notar muitas diferenças no meu corpo. A balança me dizia que eu tinha gramas a mais, mas minhas roupas me diziam que eu tinha medidas a menos.
Eu ainda vou tirar minhas medidas hoje, mas estou certa que terá diferenças.

Certamente, minha meta para a Páscoa não será alcançada. Mas estou feliz com meus progressos mesmo assim.
Não me sinto frustrada, pois não cometi grandes erros, tive imprevistos, fiquei doente, não pude malhar etc. etc.
Mas no balanço geral, o saldo foi positivo.
Vou manter a barrinha com a meta da Páscoa até eu alcançá-la... rs... que seja logo!

Hoje é a última pesagem do desafio Coelhinhas.

Estou participando também do Desafio da Balança Amiga.

2006-04-07T11:23:00.000-03:00

HOJE É SEXTA...

Mas eu tô feliz mesmo é porque amanhã é sábado e vou poder dormir... rsrs

Ontem, teve show do O Rappa aqui em VR (ww.festadopeaovr.com.br). Eu nem gosto tanto, prefiro ouvir em casa, longe daquele clima louco de bebedeira e daquela fumacinha fedorenta que o pessoal insiste em associar à imagem deles... será porque, hein?????
O fato é que o Julio gosta e insistiu em ir... só por ele mesmo... perder minha noite de sono, ouvir aquela barulheira, ver cenas horríveis de gente bêbada, cheirada, fumada ou sei lá mais o quê, ficar fedendo à fumaça e ainda trabalhar no dia seguinte!

Quero dormir bem de hoje pra amanhã e compensar o atraso... isso se o Jota Quest me deixar dormir, porque o show é praticamente no quintal da minha casa... ai, ai...

Mas vamos às partes boas da noite de ontem... passei o dia inteiro pensando em que roupa eu ia usar.
Só tenho uma calça jeans e ela tá meio surradinha. Calça social, nada a ver com show do Rappa, em campo aberto e chão de terra batida. Calça corsário não rola com sapato fechado, e sandália não rola pra aquele povaréu pisar no meu pé...
Tava quase enlouquecendo, quando resolvi - despretensiosamente - pegar uma calça do cabide das roupas "que eu ainda vou entrar"... e o que aconteceu?

SERVIU!!!!!!

Uma calça jeans meio cargo com lavagem ferrugem, a cara do show do O Rappa e número 46 sem strech!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Nem acredito!!!
Ai, ai...

Já tava alegrinha com minha calça social marrom que eu vesti e sobrou pano, tô pra postar a foto a semana inteira e ainda não consegui... fiquei mais boba ainda com a calça jeans que coube ontem... chego aqui no trabalho e, enquanto tomo meu café da manhã com delicosas torradas e geléia diet de goiaba... um colega comenta:
"Caramba! Eu só te vejo comendo e você só emagrece!! Que isso??!!"

Hahahaha... Depois dessa, tô pensando até em postar meu cardápio todos os dias pra vocês verem o quanto se pode comer bem e emagrecer.
O que vocês acham?

Como diziam os Vigilantes do Peso antigamente, meu lema é: COMER, COMER, PARA EMAGRECER!!!!!!

2006-04-05T15:30:00.000-03:00

HOJE É DIA DE COMEMORAÇÃO

Aniversário de namoro! Três anos de um amor lindo, acompanhado de muito companheirismo, amizade, fé...
Tô passando o dia economizando pontos porque vamos sair pra jantar fora em uma churrascaria... hummmmm!!!

Hoje eu vi uma cena inacreditável!!!!!

Um pai arrumando o prato de um menininho de uns três anos. Vai lá põe arroz e feijão, pula o buffet de saladas e vai pra carne...
e eu pensando: é por isso que as pessoas crescem comendo mal... desde pequenos não aprendem a ver os verdinhos como coisas boas e gostosas...
Neste momento do meu pensamento viajante, o menininho na ponta dos pés, se apoia no buffet de saladas e começa a gritar pro pai: "papai, põe isso aqui pra mim, pode pôr. Saladinha..."
O pai foi em direção ao buffet e o meninho pulava cantando: "saladinha, saladinha, saladinha!!!!!"
Eu fiquei abismada com a animação dele. Me senti naquele comercial que um meninho chora no mercado pedindo chicória pra mãe... Tudo bem que o pai só pôs salada de maionese com batatas, mas o meninho queria salada!! rsrs

Refletindo, tive um breve - muito breve, durou só uns 10 segundos - ataque de fúria, imaginando que meus pais pudessem ser "culpados" pela minha gordura... É de pequeno que se aprende, mas, como todas as coisas na vida, algumas vêm de berço, outras você pode escolher aprender por si mesmo ou não...

E hoje, não posso culpá-los de maneira alguma, afinal, sou dona do meu nariz e posso escolher o que bem quiser. Inconscientemente, um dia escolhi ser gorda, quando preferi comer meus sentimentos, quando me habituei a só ver prazer na comida, quando associei comida à felicidade, etc. etc.

Mas hoje, escolhi aprender a comer, escolhi não depender da comida pra me divertir, escolhi me alimentar com prazer e equilíbrio, ao invés de comer, comer, sem limites.

Um dia, escolhi me acostumar com aquela imagem larga no espelho, escolhi maldizer as benditas lojas que nunca tinham roupas que coubessem em mim, escolhi não achar que estava tão gorda naquela foto, escolhi sem muita noção do que estava fazendo comigo, mas escolhi...

Graças a Deus, um dia eu também escolhi mudar e deixar pra trás todas essas escolhas mal feitas!
Escolhi a blogosfera light, minha saúde e bem estar, e poder escolher minhas roupas...
Que seja pra sempre!

2006-04-04T08:04:00.000-03:00

DIA DE PESAGEM

Mesmo no período vermelho...

Menos 1,2 Kg!

Ai, ai, que coisa boa!!!!!

Tem um monte de gente perguntando como são os encontros, como funciona, que têm vontade de participar etc. etc.
Eu tenho a dizer que: É demais! Vale a pena participar SIM! É uma energia muito boa! Certamente, Deus pára naquele momento junto conosco e abençoa aquela iniciativa! É união, solidariedade, empatia, alegria, sustentação, força, amparo... enfim, tudo de bom que você puder imaginar, lá você encontra.

Se você quer entender como funciona, visite a Beth e leia os posts dos dias 10/03, 12/03 e 03/04.

Eu prometi pras meninas que ia enviar a receita da berinjela que levei no Encontro. Aí vai:

RECEITA DA BERINJELA

3 Berinjelas Grandes
1 Pimentão Vermelho Grande
1 Pimentão Verde Grande
1 Pimentão Amarelo Grande
3 Cebolas Médias
100g de Tomate Seco
100g de Azeitona Verde
1/2 xícara de Salsa Picada
1/2 xícara de Cebolinha Picada
1 copo (300ml) de Vinagre Tinto ou Branco
1 xícara de Azeite
1 C. de Sopa de Orégano

Pique tudo em quadradinhos ou tirinhas finas. Misture todos os ingredientes em um tabuleiro grande e cubra com papel alumínio. Leve à forno médio de 40min a 1 hora, até que escureça um pouco e os ingredientes fiquem macios. Conserve em geladeira e é só servir acompanhado de biscoitinhos, torradas, pães ou folhinhas de alface.
À seu gosto você pode acrescentar 1 xícara de passas brancas, 1 xícara de passas pretas e 1 xícara de azeitonas pretas. Ainda não fiz a experiência, mas acredito que podemos diminuir a quantidade de azeite e ter o mesmo efeito em sabor, mas com menos gordura.

Quem ainda não experimentou, pode experimentar que é uma delícia! Parece qualquer coisa, menos berinjela!!!!

2006-04-03T12:14:00.000-03:00

O ENCONTRO LIGHT CARIOCA

Foi demais!!!!!!!!!!!!!!!
É difícil até de explicar o carinho que temos uma pelas outras... como se nos conhecêssemos desde de criancinha...

Com toda certeza, valeu a pena!
Volta Redonda nem é tão longe assim... podem contar que estarei sempre aí!

Tinha tanta certeza que seria bom que fiz questão de levar a Carla pra conhecer esse mundo também.
Quero apresentar às pessoas que eu amo, algo que me faz tanto bem!

Amei conhecer vocês!
Pena que tive que ir embora... minha vontade era ficar pra sempre ali...

Fotos, fotos, fotos...
Essa aqui foi a melhor!!! Olha a Andressa!!! Poderosa

Luciana, Lala, Eu, Jaque, Czinha, Cacau, Karina abaixada, Andressa Poderosa, Beth, Alessandra, Marsele, Carla e o cabelo da Marcinha...

Vejam mais aqui !

(ops! Tinha colocado o link errado! Agora dá pra ver as outras fotos!)

Janna, querida, não consigo comentar no seu blog aqui do trabalho... por causa das letrinhas que tem que digitar, não sei porque, mas consigo comentar no Blogspot normalmente se só me pede usuário e senha, mas se tiver a figurinha, não entra... Mais tarde eu tento de casa.

2006-03-31T07:40:00.000-03:00

ENCONTRO LIGHT CARIOCA

IUhhhuUUU!!!!!

Tô tão feliz que vou poder ir amanhã!
Ansiosíssima pra encontrar minhas companheiras!!!!!

A dor crônica já passou... agora me incomoda uma dor diferente que é chata, mas suportável, mas também não passa com remédio nenhum...
Às vezes, ela me desanima, me deixa pra baixo, sem vontade de me mexer e até triste... fico triste porque não pássa logo!! Ai, ai...
Mas, se Deus quiser, não vai ser isso que vai me tirar a alegria de participar do Encontro!

Hoje à noite, vou preparar meus quitutes pra levar... a dica light já está aqui na manga...
E amanhã cedinho... parto aqui de Volta Redonda e chego no Rio pra encontrar com a minha amiga Czinha!!!

Tô irradiante!!!!!!!!

ET> aquele 1kg do remédio... já foi passear... segunda-feira tem exame de novo... mais laxantes... putz!!!!

2006-03-28T14:08:00.000-03:00

DIA DE PESAGEM

Como eu já esperava:

79,7 Kg
+ 1Kg

Nem imaginava que os tais corticóides faziam tanta diferença!!!
Na quinta, tive a crise alérgica que eu contei no último post...
Na sexta, tive CÓLICA RENAL!

Nunca tinha tido na minha vida! É horrível!
Uma dor que vem sei lá de onde e não pára! Inexplicável!

Quase não conseguia me mexer, chorava de dor e vomitava até água!
Tomei muito remédio e deu pra controlar a dor esses dias...

De ontem pra hoje, tive que tomar laxantes pra fazer um ultrassom e ver se encontravam pedras nos meus rins...
Ou seja, desagüei no banheiro a noite inteira! Me peso de manhã e tem 1 quilo a mais... fazer o quê??

Vou me cuidar direitinho e ~~recuperar~~ ops, mandar pro espaço esse quilo logo, logo!

Tem encontro light no sábado!!! OBAAAAAAAA!
Já combinei com a minha amiga Czinha de me encontrar na Rodoviária!
Eu vou!!!!!!!
E que essa dor insuportável suma até lá!!!!!!!!!

Bjs

TÔ DODÓI

2006-03-23T20:26:00.000-03:00

Já tinha escrito um post imenso e perdi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Escrevendo de novo!!!

Hoje eu tive uma doideira de alergia que não sei da onde veio!
Dormi e acordei muito bem. Quando tava chegando no trabalho, começou a me coçar tudo.
Deu tanta pelota, mas tanta, que uma emendava na outra e fazia placonas inchadas!!
Fiquei 15 minutos no trabalho e saí. Fui correndo no médico.
Tomei duas injeções de anti-alérgico/ corticóide e apaguei o dia inteiro!
Acordei agora de tarde, meio grogue, mas as placas sumiram...
Deu certo a injeção que dói pra caramba... mas corticóide engorda!! Snif!!!!!!!!

Mudando de assunto, vou responder a missão das 5 manias que a Renata e a Czinha me passaram:
É difícil escolher só cinco, mas separei umas categorias pra facilitar!!

1. Pra dormir: Só durmo cheirando Vick Vaporub, agarrada num Ursinho, porta fechada, luz apagada, mas com um ponto aceso, ventilador ligado e alguma coisa pra cobrir minha bunda!! hahaha... Vick Vaporub é sonífero pra mim! Pode ser bastão, ugüento, latinha, tanto faz, mas tem que ter! Durmo agarrada num ursinho que meu amor me deu, antes dele era uma almofadinha que minha falecida avó bordou. Fora de casa, qdo não levo, faço bolinho com o lençol, toalha, agarro o travesseiro, o que tiver, mas tenho que agarrar. A porta fechada tem a ver com a luz e com o barulho. Não durmo com claridade no rosto, mas também não durmo no escuro. Tem que ter uma luzinha na tomada, ou um abajour pra eu abrir o olho e ver que estou viva. Se a porta fica aberta, passa alguém, eu acordo com o vulto. Ligo o ventilador mesmo no frio, pra isolar o som do lado de fora do quarto. Geralmente é edredon, mas tem que ter pelo menos um lençol pra tampar minha bunda. Não durmo de bunda destampada. rsrs

2. Pra alergia: tenho alergia a poeira, mofo, a pelinho de cobertor voando cheiro de sabonete na roupa, perfume, desinfetante, cheiro de roupa de cama diferente... enfim, tenho alergia a cheiros. Meu companheiros inseparáveis: Vick Vaporub, Cotonete, Colírio, Soro fisiológico, Bombinha de asma. Quando isso ataca, o olho coça, incha, empipoca, lacrimeja... lavo com soro e pingo colírio. O nariz, coça, coça, coça, escorre, espirra... cheiro vick, lavo com soro. O pulmão chia igual gato, quando não aguento mais, uso a bombinha. A garganta e ouvidos viram uma coisa só.... coçam, coçam, coçam... eu viro um porquinho!!! É horrível!! Faço "róinc, róinc, róinc" e rodo o cotonete no ouvido! Cena trash mesmo!! rsrs

3. Cutucar.... Tenho mania de cutucar cantinhos de unha, tenho pavor de unha lascada, espinhas, cravos, calcanhar grosso... e sobrancelhas. Ando com lixa de unhas, alicate e pinça na bolsa. Não sáio por aí espremendo as pessoas, tenho nojo, mas meu namorado sofre comigo!! Não acho pés uma coisa bonita, esmalte escuro nem pensar, na mão vale, no pé não. Calcanhar igual lixa é o "Ó"... ando na rua olhando os pés das pessoas. Que feio!!! Eu peno pra consertar o meu! Pedra pomes, hidratante, esfoliante... ainda não achei a fórmula mágica! Também reparo em sobrancelhas! Elas fazem uma diferença imensa na fisionomia da pessoa... e como tem gente que estraga elas!

4. Tenho mania de comprar coisas iguais de cores diferentes. Vale pra sapatos e sandálias. Também para as roupas. As roupas são mais vício de gordinha mesmo, quando consigo achar uma coisa que cabe e gosto, compro duas de cores diferentes, às vezes mais. As roupas foram o motivo pra eu querer emagrecer, quero ter escolha!! Não ficar limitada àquilo que me cabe!

5. Tenho mania de ser independente e auto-didata. Detesto que me digam o que fazer e, principalmente, COMO. Minha primeira opção é sempre tentar à minha maneira. Se eu não conseguir, eu pergunto, do contrário, me deixe quebrar a cabeça em paz! ODEIO que mandem em mim!! rsrs

Tenho muitas outras manias, mas por hoje, acho que está bom! rsrs

Como a maioria das meninas já fez, tô mandando só pra:
Ellen - http://ellenemagrecendo.zip.net/
Miranda - http://mirandapedeajuda.zip.net/
Kell - http://vencendotentacoes.zip.net/

"Cada bloguista participante tem de enunciar cinco manias suas, hábitos muito pessoais que os diferenciem do comum dos mortais. E alem de dar ao publico conhecimento dessas particularidades, tem de escolher cinco outros bloguistas para entrarem, igualmente, no jogo, não se esquecendo de deixar nos respectivos blogues aviso do "recrutamento". Ademais, cada participante deve reproduzir este "regulamento" no seu blog."

2006-03-21T08:13:00.000-03:00

DIA DE PESAGEM

Hoje sem foto, porque minha irmã estava dormindo e não dava pra tirar no quarto...

78,7 Kg !!!!!!!!

Menos 700 gramas!!

Nem foi tanto assim, mas eu tô tão feliz!!!!!
Nunca me senti tão bem!!!

Passei o fim de semana arrumando meu armário... fiz uma limpa!! Tirei um monte de coisas que achei que não ia mais usar. Tirei também outras coisas que eu gosto muito, mas já consigo substituir à altura. Separei essas peças pra uma amiga minha e espero que sirva de incentivo!!

Foi bom demais mexer no meu armário e ver que roupas que eu não visto há tempos, ou até nunca vesti, estão quase cabendo! Passei o fim de semana vestida com uma calça corsário que nunca coube em mim! Quando minha mãe comprou há uns 2 anos, ela batia no meio da minha bunda!!!! E agora tá perfeitinha no corpo!

Minhas calças jeans sem strech 48, estão sendo reformadas... cabem direitinho no quadril, mas tá sobrando na cintura... e ainda por cima, estão batendo acima do meu umbigo, bem "santropeito"!!

Que sensação maravilhosa!!!
Talvez algumas de vocês ainda não tenham idéia de quanto isso é bom e quanto vale a pena sofrer (quase) qualquer coisa pra experimentar!!
Sabe aquele pão que não comi, a colher de arroz a mais que não botei no prato, a coxinha que deixei de comer, a lasanha que dispensei... e tantas outras coisas... ficam tão pequenas perto desse prazer de caber nas roupas!!!
Ai, ai... tô bobinha. bobinha!!!!!!!!! rsrs

2006-03-14T07:38:00.000-03:00

DIA DE PESAGEM

- 1,2 Kg

Isso porque:
Não bebi água direitinho essa semana... preciso melhorar!
Também não malhei... preciso melhorar mais ainda!!!
Cedi a tentações e não contei pontos no fim de semana... HELP... preciso melhorar muito!!
Imaginem então, quando eu fizer tudo direitinho...

Essa semana tem que ter muita ÁGUA, CENOURA e... muitos PULOS pra eu virar COELHINHA!!!!!!!!

NÃO FUI AO ENCONTRO... SNIF

Não consegui ir ao Encontro da Blogosfera Light Carioca!! Infelizmente só consegui sair de casa muito tarde...
Mas já fiz o Julio me prometer que, no próximo, vamos ao Rio exclusivamente pra isso!!!

Não vou perder de jeito nenhum!!
A Blogosfera já me ajuda tanto sendo virtual... quero mais!!

2006-03-10T15:11:00.000-03:00

MOTIVOS PRA SORRIR

Eu estava aqui meio triste porque um babaca que entrou na empresa junto comigo há 6 anos atrás, teve a cara de pau e fez a grosseria de me perguntar porque eu tinha engordado tanto. Disse que ficou assustado quando me viu.

Até que eu levei numa boa (por fora) e respondi o rapaz muito bem, inclusive contando que optei pela reeducação alimentar ao invés de fazer loucuras instantâneas, e disse que já tinha emagrecido 10 quilos...

Respondi numa boa e fiquei rezando pro meu chefe chegar logo e ele sair da minha frente, mas fiquei muito magoada... isso lá é coisa que se pergunte a alguém que você mal conhece??

Mas aí, resolvi vir aqui no meu bloguinho e li os comentários, todos me incentivando, me dando força... li o comentário da Kell:

Oi Bia.Sabe bia eu tenho muito a ti agradecer viu. Pois foi atravez de você que eu conheci o mundo das blogueira light, o qual vi futuro e quiz de imediato fazer parte.Obrigada pela dica e por ter sido atenciosa comigo você é muito legal.Tenha um ótimo final de semana bjoss com carinho t+...

E lembrei de um trecho do e-mail que recebi ontem da minha comadre Carla:

Bia, vi uma dica no seu blog que eu adorei. Maionese 0%. Muito boa e com menos calorias que a margarina light.

Pensei nas minhas roupas que estão ficando largas, na calça 48 que cai até o joelho, nos centímetros perdidos, na balança hoje de manhã marcando 79,4Kg...

Aí, eu sorri e pensei: Dane-se o que ele pensa! Ele não me conhece. Não sabe do que eu sou capaz. Nem sabia que já estive pior. Tem muita gente, com quem eu me importo muito mais, que só está me dando força e, mais que isso, estou também ajudando muita gente. Tenho exemplos aí em cima do mundo virtual e do mundo real; gente que convive comigo na blogosfera e na minha casa. A opinião dessas pessoas sim, deve me importar.

Então, sorri!
E tive, mais uma vez, provas do quanto essa Blogosfera Light é preciosa!!

2006-03-07T14:19:00.000-03:00

DIA DE PESAGEM

Como eu já esperava:

+ 300 gramas

Até que a D. Plenna nem foi tão má assim! Achei que ia ser bem pior...
Já, já, mando esses 300 gramas + os 800 gramas do Carnaval pro espaço!!!

Como diz a Jadna, vou passar a água e cenoura!
Mas vou virar COELHINHA!!!!

Atualizando...

2006-03-06T20:56:00.000-03:00

Nossa!! Que saudades!
Enfim, consertaram meu Velox! Vou poder fazer minhas visitinhas e pôr os comments em dia!!!

Não ando me comportando muito bem...
Com a sogrinha internada, não malhei nenhum dia... fui do trabalho pro hospital fazer companhia...
Fim de semana, fui ao Rio fazer uma prova. Fiquei hospedada na casa de amigos... só se comia besteira: o almoço era pizza!!!

Já tô até imaginando um resultado nada bom esta semana.
Ainda resto de Carnaval + Jacas de fim de semana no Rio + TPM... Dona Plenna não vai pegar leve comigo!!

Atualizei a minha tabelinha de medidas ali do lado... Menos 7 kg, 7 cm de cintura e 7 cm de quadril!
Acho que 7 vai passar a ser meu número da sorte!!

2006-03-02T14:16:00.000-03:00

VOLTANDO DO CARNAVAL

Correu tudo bem na viagem. Cansei e descansei também.
Só voltamos um pouquinho antes, porqeu a sogrinha está internada. Nada grave, mas a medicação é intravenosa e constante, não dá pra ficar em casa...

Comi muito churrasco e bobó de camarão... resultado:

800 gramas a mais...

Ainda estou sem Velox em casa... então, sem foto da balança e em dívida com minhas companheiras que quase não posso visitar, muito menos comentae... e eu sei o quanto um comentário faz diferença no nosso dia.

Desculpem a ausência, amigas!!!

Estamos aí com força total no DESAFIO COELHINHAS!!!!!!

2006-02-24T10:15:00.000-03:00

VÉSPERA DE FERIADÃO

Olá, meninas! Ainda estou em falta com vocês, mas meu Velox ainda não voltou!
EU JÁ ESTRESSEI COM A ASSISTÊNCIA TÉCNICA!!!!!!!
Estou postando do serviço, porque não me agüento! Mas tem que ser Vapt-Vupt!
Então...

ÓTIMO FERIADO A TODAS! E MUITO JUÍZO!!

DIA 1º COMEÇA O

Questionário que a MONIQUE me passou... e eu passo a bola pra CZINHA, MAITE e VANESSA.

Um objeto: Computador
Um mês: Julho
Um Nome: Maria Tereza
Um número: 4
Uma cor: Verde
Uma flor: Tulipa
Um livro: O Corpo Fala
Um filme: Encontro Marcado
Um pecado: Gula
Uma pedra: Esmeralda
Um animal: Cachorro
Um signo: Nenhum
Um cheiro: Terra Molhada
Parte do corpo: Olhos
Uma palavra: Vida
Um sentimento: amor
Um estação: primavera
Um verbo: Amar
Um instrumento musical: violão
Uma bebida: coca light lemon
Uma comida: strogonoff
Um dia da semana: Sexta
Uma árvore: Flamboyant... lembra minha infância
Um brinquedo: boneca
Uma peça de roupa: blusa com decote V
Uma dúvida: Qual o Limite?
Um disco: Memórias sei lá o quê e sei lá o que... aquele da Marisa Monte
Uma frase perfeita: Tudo vale a pena se a alma não é pequena!
Uma música: são tantas...
Uma divisão da casa: Quarto
Um cosmético: Maquiagem
Um feriado: 15 de novembro, aniversário do meu amor
Uma nota musical: Dó
Uma profissão: Administrador
Uma qualidade: Persistênica
Um defeito: Obstinação

2006-02-22T08:09:00.000-03:00

DIA DE PESAGEM

Cheguei em casa ontem seca pra visitar vocês, mas... meu Velox está "sofrendo reparos de melhoria da rede" e não voltou até a hora de eu sair hoje cedinho... Então, meninas, me desculpem pelo sumiço, mas, assim que puder, vou pôr em dia minhas visitas, ok?

Por causa disso também, não pude postar a foto da balança, mas.... o resultado foi essa:

79,5 Kg
- 1,4Kg

META CUMPRIDA!!!!

Nem preciso dizer o quanto estou RADIANTE, né??

2006-02-21T07:47:00.000-03:00

SINAL DE VIDA

Olá, pessoas!!!!!
Estou viva!!!

Desculpem o sumiço, mas depois do aniversário, o fim de semana foi agitadinho... deixei pra postar de casa ontem, e visitá-las com calma... mas cheguei meio enjoada e fui dormir logo.
Tava toda empolgada pra usar meu DVD e aparelhos de ginástica que chegaram... mas, deu um revertério aqui dentro e não deu.

Presentinhos:
Ganhei um ursão Puff enorme e muito fofo do meu amor.
Ganhei um churrasco do papai.
Brincos e cordãozinhos lindos dos amigos.
Uma sandalinha de tirinhas muito fofa.
E, claro, meu dvd e balança digital com taxa de gordura...

Tô ansiosa pra divulgar a pesagem e taxa de gordura oficial amanhã...

Quinta e sexta foram dias de comilança... churrasco do aniversário e rodízio de pizzas... maravilhoso!
A massa das pizzas era tão fininha que mais parecia um papel. Uma verdadeira delícia! Torradinha no forno à lenha... e, mais leve que o normal.

Passei o fim de semana me controlando, à base de gelatina light, pipoca e refri light...
E tô compensando esses dias também.
Espero uma resultado satisfatório amanhã e, claro, 79,9Kg até o CARNAVAL!!

2006-02-16T08:27:00.000-02:00

ANIVERSÁRIO

Hoje é meu aniversário!!! Vinte e cinco aninhos!!!
Puxa vida! Isso é 1/4 de século... é tempo pra caramba!!!

Festa lembra comilança, não é??
Hoje tem churrasco à noite... amanhã tem pizza...

Ontem, não almocei. Voltei da malhação e tomei um diet shake... não sei se foi o diet shake ou é coisa da minha cabeça, mas não me senti muito legal não.
À noite, devorei dois pratos de strogonoff light que eu fiz... há quanto tempo eu não repito um prato??? Nem sei.
Fiquei meio desesperada por comida... eu gosto de mastigar! Esse negócio de shake acho que não é pra mim.
Vou tentar tomar à noite e ver se me sinto melhor.

Não estou preocupada com a comilança, semana passada também teve pizza e churrasco e, mesmo assim, emagreci 1,4 Kg. Isso porque tô sabendo controlar a minha cota. Normalmente pego leve de dia, sabendo que vou comer mais à noite.

O resultado desta semana, veio assim:
- só consegui malhar na quarta passada e na segunda - quinta e sexta eu tava curtindo minha tristeza, terça caiu um temporal que não me deixou chegar na academia.
- também só tomei chá verde na quarta e na segunda;
- comi pizza na quinta.
- comi churrasco na sexta;
- comi hamburguer e pipoca no sábado;
- comi cachorro quente e chocolate no domingo...

Isso é que é vida! Não ter grandes privações e saber controlar meus limites!!

Tô animadíssima pra vestir meus biquínis na casa dos 70, no CARNAVAL!
Vou pra Iguaba, do ladinho de Cabo Frio, Araruama, Arraial do Cabo... vou passear muito, descansar e me divertir!
Ganhei mais um companheiro de viagem! Lucky vai comigo!!!
Claro depois daquele atentado horrível, não vou deixar meu cachorrinho sozinho em casa, à mercê da maldade alheia!
Lucky vai passear na praia!! Vai me dar um trabalhão, porque ele adora COMER as ondas! Pois é, se eu não segurar... ele vai embora... rs

2006-02-15T07:50:00.000-02:00

DIA DE PESAGEM

Uma imagem diz mais que mil palavras!!
O flash atrapalhou um pouquinhos, mas é isso: 80,9 Kg. Olhem só:

- 1,4 Kg

IUPIIIIII !!!!!!!!!!!!!!!!

O meu gatinho! Opssss!!!... Meu cachorrinho lindo, Lucky!

2006-02-14T14:32:00.000-02:00

ANIVERSÁRIO CHEGANDO

Meu aniversário tá chegando... não tô lá em clima de festa, mas me agarrando em motivos pra me alegrar.
Pra começar, me dei esses presentes aqui:

Presente 1: Uma balança digital com MEDIDOR DE TAXA DE GORDURA CORPORAL!!!
Já tenho uma balança digital, mas acredito que pra quem quer ganhar saúde e não apenas perder peso, medir a taxa de gordura torna-se essencial.
Assim, vou poder monitorar também esta evolução e alterar alimentação e exercícios em função desta taxa.
No dia em que meu peso estagnar, acredito que vou poder encontrar algumas explicações...

Presente 2: Kit de Ginástica com DVD e aparelhos!!
Esre é um investimento pra não ter desculpa de não me exercitar. Dvd com personal trainner, aparelho pra abdominal, braços, pernas, glúteos... sem desculpa.

Os dois estão em promoção na Casa & Video pra quem quiser aproveitar...

REVENDO AS METAS

Desde quando resolvi entrar no PROJETO CARNAVAL com a Czinha, já tinha idéia que não conseguiria perder 10 quilos em um período tão curto, mas quis me propor esta meta pra ver onde chegava, sem exageros.

Saí no lucro de qualquer forma, pois pude entender mais ou menos, o ritmo que anda meu emagrecimento.
Revendo então meus conceitos, estou alterando minha meta para o CARNAVAL e, propondo os 10 quilos a menos até a PÁSCOA.

Pretendo estar na casa dos 70Kg - nem que seja 79,9Kg - até o CARNAVAL!
E também:
Estar pesando no máximo 74,7Kg na PÁSCOA!!

Tenho certeza que com a disciplina que venho adquirindo e o apoio de vcs, eu vou conseguir!!

E aí, Czinha, minha companheira de luta, o que acha desta nova proposta??

Amanhã é dia de PESAGEM!!

2006-02-13T09:52:00.000-02:00

OBRIGADA

Obrigada a todas vocês, meninas, que deixaram suas mensagens de apoio!
Pode parecer muito pouco, mas ajuda muito ler os comentários que fizeram...

O clima fúnebre ainda não passou, mas estamos tentando nos animar.
Ainda vejo flashes daquela cena horrorosa, ainda me pego chamando por elas pela janela... nem eu imaginava quanta falta iam me fazer.

Mas, é bola pra frente, vida que segue!!!

Apesar dos pesares, no balanço geral, acredito que o resultado da semana será muito positivo!
Só consegui malhar 1 dia na semana passada, voltei na quarta e, na quinta, aconteceu a tragédia...
Mas esta semana, estarei presente todos os dias!!

Estou fazendo alguns ajustes nas minhas metas, amanhã conto pra vocês.

Bjinhos

UPDATE

Lembram da noiva que eu maquiei???? Então, aí vai uma fotinho.
Não está muito boa, mas dá pra ter uma idéia.

2006-02-10T16:40:00.000-02:00

O DIA SEGUINTE

Ainda estou triste demais.
Já passei por altos e baixos, crises de choro e momentos de conformação, mas não sei ainda se já acabou.

Já quis mudar de casa pelo simples fato de não suportar a idéia de ter alguém morando do lado que seja capaz de uma atrocidade dessas...
Minha noite foi horrível. Se caísse um alfinete no chão, eu pulava da cama e saía correndo pra olhar o Lucky, o único que sobrou.

Eu tinha três cachorros. Mãe, filho e filha. Poodle, branquinhos.
As duas fêmeas, Baby e Lully, uma de 14 anos, outra de 7, ficavam no quintal atrás da minha casa, totalmente isoladas da rua e com um muro de mais de 3 metros de altura cercando. O macho, fica na varanda da frente, "vigiando" a entrada.
O muro faz divisa com o terreno de 3 casas, não há outro meio de chegar até lá sem passar por elas.

Mas o depoimento de todos os vizinhos foi bem convincente.
O de trás era o único que não conhecíamos, portanto o maior "suspeito". Mas chegando lá, vimos que ele tem 5 cachorros, o vizinho de um lado dele, 10 gatos e 3 cachorros, e do outro também tem cachorro. Não fez o menor sentido alguém que gosta de bicho fazer isso. Se estivesse incomodando, porque escolheria justo as minhas???

Os vizinhos do meu lado direito têm uma gata que é o xodó deles. Se acontecer alguma coisa à Lindinha, eles têm um troço. Também não faz sentido fazer isso.
Os vizinhos do lado esquerdo não têm animais, mas são amigos da minha família e frequentam a minha casa há anos. Me doeu muito pensar nessa possibilidade, mas quando contamos, ela chorou junto pela perda. E jurou que nunca teria coragem de fazer isso com um bicho, ainda mais conosco.

Ainda inconformada, tento acreditar que o que aconteceu foi uma sucessão de coisas improváveis, uma atrás da outra.
A versão mais cogitada é que um gato - da casa dos 10 gatos que têm o costume de invadir as casas vizinhas - era o verdadeiro alvo do veneno, pegou a coisa envenenada, foi pular no meu muro e deixou cair. Lully espertinha, catou e comeu. E a Baby, já cega de tão velhinha, da maneira mais improvável possível, mesmo assim, conseguiu encontrar a tal coisa e comer também. Era noite, ninguém viu as bichinhas passando mal... e o resto vcs já sabem...

Não consigo esquecer a cena da minha cachorrinha lá, contorcida no chão...
Não me conformo com a idéia de não ter visto, ouvido, não podido fazer nada pelas minhas duas meninas...
Que sensação horrível de impotência!
Mesmo elas não sendo o verdadeiro alvo, que sensação de revolta uma cachorrinha de 14 anos morrer de algo que não seja natural.

É muito comum as pessoas fazerem isso, se o bicho tá incomodando, dá chumbinho e mata. É só um animal mesmo, não é gente.
Eu não penso assim. Não acho que só porque não é gente, não tem direito à vida.
Mas minha cunhada falou uma coisa que me fez muito sentido.
"Quem não gosta de bicho, não gosta nem de gente!"

Se gostasse de gente, pensaria na conseqüência, no sofrimento que aquela perda iria causar a um ser que ele chama de "gente", e acha que merece mais consideração que um pobre animalzinho indefeso.
Deus me perdoe por todos os pensamentos ruins que tive.
Mas estou certa de que a pessoa que fez isso, viverá envenenada senão pelo mesmo veneno, mas pelo veneno do remorso, senão, por qualquer outro veneno, que a Vida há de lhe colocar pelo caminho.

Que essa tristeza passe logo... Que um dia eu possa dormir tranquila novamente... Que nada de ruim aconteça de novo...
Desculpem o desabafo deprê, mas essa é a vida real!

2006-02-09T09:10:00.000-02:00

LUTO

Hoje eu tô mal!!!!!!

Acordei e encontrei minha cachorrinha morta! Até me conformei porque ela tava muito velhinha, com 14 anos.

Mas, depois, encontrei a outra, mais novinha, morta também. E tinha um doce com chumbinho jogado no meu quintal.

Alguém envenenou meus bichinhos!!!
Tô muito triste!!!

Isso é crime!

Lei de Crimes Ambientais (Artigos selecionados diretamente relacionados à proteção animal)

Lei nº 9.605, de 12 de fevereiro de 1998*
Dispõe sobre as sansões penais e administrativas derivadas de condutas e atividades lesivas ao meio ambiente, e dá outras providências.

O Presidente da República
Faço saber que o Congresso Nacional decreta e eu sanciono a seguinte Lei:

"... Art. 32. Praticar ato de abuso, maus-tratos, ferir ou mutilar animais silvestres, domésticos ou domesticados, nativos ou exóticos: Pena - detenção, de três meses a um ano, e multa.

§ 1º. Incorre nas mesmas penas quem realiza experiência dolorosa ou cruel em animal vivo, ainda que para fins didáticos ou científicos, quando existirem recursos alternativos.

§ 2º. A pena é aumentada de um sexto a um terço, se ocorre morte do animal..."

2006-02-08T08:02:00.000-02:00

DIA DE PESAGEM

Como já havia previsto, nada de bons resultados esta semana... snif

+1,1Kg

Consegui o milagre da volta ao tempo! É como se as duas últimas semanas não houvessem existido.
Peso exatamente igual o do dia 25/01.

Feia! Feia ! Feia!
Essa merecia ser censurada, mas é isso! Fazer o quê? Correr MUITO Atrás!

Malhação recomeça hoje!!!!!!!!
Comprinhas light feitas!!!!!!
Chá verde, quitosana e spirulina na veia!!!!!!!! rsrs

Quero ver se a Dona Balança me vence desta vez!!!!!!!!!

2006-02-07T11:30:00.000-02:00

CORRENDO ATRÁS DO PREJUÍZO

FDS de Jaca... já sei que amanhã a Dona Balança não vai ser minha amiga!!!
Mas... não vou me dar por vencida!
Projeto C-A-R-N-A-V-A-L está de pé!!!

Então, já que preciso rever meus conceitos e recuperar o tempo perdido... analisando a situação...

Coisas que eu já fiz e não estão pendentes:

Malhando - ação: volto pro tae bo amanhã na hora do almoço e, musculação à noite.

Seis refeições diárias - ação: abastecer geladeira hoje e planejar lanches com antecedência.

Dois litros de água por dia - ação: enchi a garrafinha de manhã e já está quase vazia.

Chá verde - ação: incluir na lista de compras.

Cozinha Light - ação: geladeira abastecida, hoje recomeço a eu mesma preparar minhas refeições.

Novas ações pra minimizar o prejú:

Quitosana - pra diminuir a absorção de gordura;
Spirulina - pra inchar no estômago e aumentar a saciedade;
Centella Asiática - diurético, ajuda a diminuir aparência das celulites;
Senne e mais fibras na alimentação - pra fazer o meu intestino preguiçoso funcionar;
Mais exercícios aeróbicos, aumentando tempo de esteira e ergométrica na academia - pra queimar mais calorias;
Creme redutor de celulite e medidas - pra melhorar aparência da pele.

O que acham, meninas??? Alguma sugestão??

2006-02-06T09:47:00.000-02:00

VOLTA DO FDS

Final de semana de JACA TOTAL!!

CHURRASCO sexta, sábado e domingo... + casamento na sexta + aniversário de criança no sábado...

Tô perdida!!! Não sei o que vai ser de mim essa semana!

Aguardem fotos mais tarde...

bjs

2006-02-02T11:08:00.000-02:00

FIM DE SEMANA CHEGANDO

Esta semana eu fiquei meio agitada por conta do casamento da minha amiga do post ali debaixo...
Ela só caiu na real que ia casar, na quinta passada e resolveu arrumar uma recepçãozinha em um estalo...

O casamento vai ser só no civil, mas nem por isso acho que merece menos destaque.
Convenci a moça de usar buquê e agora, a gente tá penando pra encontrar os tais lírios amarelos e laranjas que a gente quer... rs
Digo a gente, porque tô me sentindo quase a noiva... rs
E ainda vamos, nós mesmas, fazer o tal buquê... a decoração... até o vinagrete do churrasco... rsrs

Eu também sou a maquiadora oficial da noiva.
Eu amo maquiagem, tenho todos os materiais de profissional e, modéstia à parte, não perco pra nenhum por aí... Mas nunca maquiei uma noiva!!! Tô ansiosa!
Já fizemos o teste e ela amou, mas mesmo assim, tô muito ansiosa... Depois vou postar fotos da minha obra de arte!

Por enquanto, aí vai uma foto minha. Quando tinha uns 18 anos e me achava gorda...

Versão original e sem cortes!

Meu cabelo original é assim quase preto... minha pele, mais branca do que nesta foto...
O que a Imédia L'oreal 6.35 e uns bons dias na praia não fazem com as cores de uma pessoa... rsrs...
Ah... os olhos verdes são os únicos que nunca quis mudar... sei lá porquê, né? rsrs

UPDATE - às 16h

Caramba!!! Hoje eu tô com uma fome!! Já bebi água, já comi um raio de uma fruta que eu nem sei o nome e não passa...
Hoje, duas vitórias: Mamãe notou que estou emagrecendo e uma colega de trabalho tb comentou... rsrs
Vou ficar pensando nisso...

2006-02-01T08:58:00.000-02:00

DIA DE PESAGEM

E a Dona Balança diz:

- 1,1 Kg

YES! YES! YES!

Agora meu IMC é 29,83. Passei da Obesidade de 2º Grau, para Obesidade de 1º Grau ou Pré-Obesidade... Mas me considero uma pré-EX-obesa!!!

Só de pensar que eu tô quase saindo da casa dos 80... fico ainda mais FELIZ!!!!!!!!!!!!

Hoje eu vesti um uniforme que não uso há tempos... ainda ficou um pouco justo, mas ele nem fechava antes!!!
Semana que vem acho que já vou poder usar! rsrsrs

E olha que eu nem consegui voltar à minha rotina de exercícios ainda...

E, lá vamos nós!

Menos 10 Kg até o Carnaval!

Eu e Cezinha estamos nessa.

2006-01-31T15:08:00.000-02:00

AMANHÃ É DIA DE PESAGEM

Dá um ansiedade... ai, ai...

Mudando de assunto...

Durante muito tempo, eu procurei gente famosa como referencial pra eu definir onde queria chegar...
Nunca encontrei. Acho que essas pessoas mentem, de verdade... rsrs

Em todas essas reportagens que saem em revista e tal... quando a gente olha o peso, a altura, o IMC, dá desespero... elas sempre pesam menos do que parecem... a Nivea Stelmann tem a minha altura, 1,65m e diz que pesa 50Kg (magreza de 1º grau - não parece!)... E nesta foto a barriga dela está "photoshopada"...
Eu fico me imaginando com 50Kg, esquelética... minha irmã tem 1,67m e pesa 58kg, as costelas dela aparecem!!!

A Juliana Paes diz que pesa 54kg e mede 1,70m (1kg a menos e chega à magreza de 1º grau)... com aquela bunda daquele tamanho???? Não acredito!!!

Tem alguma coisa errada aí!!!
Pra eu ter o mesmo IMC dela, teria que pesar um pouco menos que 51kg. A Evinha teria que chegar a 46,5Kg mais ou menos. Tem noção???

Tem um mistério nesse mundo!!! Tô procurando gente de verdade, carne e osso (não só osso), pra ver com meus próprios olhos a verdade!!

2006-01-30T08:00:00.000-02:00

FIMDI...

OLÁ, MENINAS!
Fim de semana agitado de ensaio, churrasco, casamento, despedida de solteira, canto na missa, mais ensaio e mais churrasco... ufa!!

Lá em casa tem churrasco toda semana, às vezes - quase sempre, sexta, sábado e domingo... tudo é motivo! Até combinar o churrasco da semana que vem é pretexto... rsrs
Haja força de vontade pra comer as porções certas! rs

Sábado e fui a um casamento e, logo depois, a uma despedida de solteira... o evento triste do fim de semana foi, na hora de sair, a costura da minha calça abrir... snif!!!

Passei a manhã inteira escolhendo a roupa pra de noite... na medida certa pra ir a um casamento e depois a uma despedida de solteira, nem formal, nem informal demais. Me arrumei todinha, maquiagem combinando com minha calça verde água e, na hora que o Julio chega na porta e eu pego a bolsa pra sair.... minha mãe observa a costura aberta embaixo do fecho...

Julio tava com pressa porque tinha que levar os pais e a avó pro casamento, queria que eu pusesse qualquer coisa e saísse... mas eu "p" da vida, não consegui me ver satisfeita com nenhuma outra roupa... ele foi embora levá-los e eu fiquei em casa chorando minhas pitangas pela calça que "estorou"... que raiva de mim, viu??

Mas, no fim, enquanto eu chorava, mamãe costurou a calça e o Julio voltou pra me buscar... Que raiva de mim!!! Eu tinha que caber sem esforço naquela calça!!
Não vou desistir de lutar... contra mim mesma e, ao mesmo tempo, a favor! Que coisa louca, né?? Eu, hein?!

Daqui há pouco vou postar minha foto com a calça "assassina"... rs... mas, antes vou editar, porque as imagens do "chá de lingerie" que a gente inventou pra Heliandra não precisam aparecer... rs... ou não... rs
UPDATE

Bjinhos

Não há vitória sem luta!

2006-01-25T08:00:00.000-02:00

DIA DE PESAGEM

E a Dona Balança diz:

- 1,3 Kg

Tô muito feliz!

Ontem eu comecei a caminhar! E já, já, tô voltando pro Tae Bo (Body combat). Aí, ninguém me segura!!!!!!!!!!

E, lá vamos nós!

Menos 10 Kg até o Carnaval!

Eu e Cezinha estamos nessa.

2006-01-24T10:39:00.000-02:00

DE VOLTA DO FDS!

Meu fim de semana foi 10!
Conheci cada praia paradisíaca! Uma loucura!
Nem dava pra acreditar no que eu estava vendo!

De casa eu posto fotos! À noite eu atualizo.
UPDATE - conforme prometido. Clique na foto e veja mais!

E fica aí a dica: PONTAL DO ATALAIA em Arraial do Cabo.
Lindíssima!
Vale a pena!

Sobe morro, sobe, sobe, sobe.... vista inacreditável do mar e depois desce, por trilha no meio do mato... desce, desce, desce... e chega no paraíso!!
Até gastei as calorias que consumi depois dessa caminha ecológica! rsrs

ET> voltei pra casa de guincho porque o carrinho deu problema... não trabalhei ontem porque não cheguei a tempo... mas nem isso tirou o brilho daquele paraíso que Deus Paizinho fez pra nós! Faria tudo de novo!

2006-01-20T10:52:00.000-02:00

PRAIA!!!!!!!

Meninas, muito obrigada pelas visitas e pelos comentários! Eu tenho procurado comentar sempre, nem que seja um "passei por aqui só pra dizer um oi". Porque saber que as pessoas estão te visitando, te escutando, te acompanhando, motiva muito!
Por isso C-O-M-E-N-T-E-M ! Não só aqui, mas em todos os que passarem.

Tenho seguido minha reeducação direitinho. Sempre poupando pontos.
Não estou jantando. À noite, substituo o jantar por um sanduíche:

- 2 fatias de Pão de forma light (2 pts) com hamburguer de perú (2 pts), queijo light (1 pt), catchup (0 pt), alface e tomate (0 pt); ou
- 2 fatias de Pão de forma light (2 pts) com patê (frango desfiado ou atum, com maionese 0%, milho e ervilha) (3 pts), alface e tomate (0 pt);

Tô achando uma delícia e ainda tem cara de besteira - que eu adoro!

Hoje, saio do trabalho e pego estrada! Tô indo pra Iguaba, do ladinho de Cabo Frio.
Tá rolando Cabo Folia lá. Mas eu tô indo pela praia... não consegui abadá, e muvucão na pipoca não vai rolar!
Vou passear muito, curtir muita praia - e piscina !

Ótimo final de semana pra todas! E se mantenham na linha!!

2006-01-18T07:45:00.000-02:00

E A DONA BALANÇA DIZ:

83,6
-1,1 KG

Tô muito feliz!!!

Todo esforço vale a pena!! A recompensa sempre vem!!

Me dei de presente um shortinho nº 46, rosa, lindo!
Eu VOU entrar nele no CARNAVAL!

ET> semana que vem eu posto fotos dele, porque minha máquina está viajando, e pra baixar as fotos do meu celular precisa de um programa que eu não tenho... se alguém tiver uma dica pra baixar as fotos do motorola V220, me diga!

2006-01-17T13:51:00.000-02:00

Oi, gentem!!!!!!!

Meninas, estou completando meu profile.

Já tem umas coisinhas novas ali ao lado -->>
Se tem mais alguma coisa que vocês gostariam de ver ali e não está, por favor, me digam!!

Beijinhos a todas!!!

ET> PARABÉNS PRA EVINHA!!!!!!!!
META NÃO SÓ ALCANÇADA, MAS UTRAPASSADA!!!!!!!!

2006-01-16T14:59:00.000-02:00

FIM DE SEMANA AGITADO!!!

Começou com a saída pra viagem, no sábado: combinei com o Julio de sair às 6h, até um pouco antes.
"Fomiagem" de praia! Queria passar pela casa da vó, na Ilha, pegar meu irmão e ir pra praia rapidinho, pra aproveitar o dia inteiro.

Acordei 5:30h. Liga pro celular do Julio, troscentas milhões de vezes e nada!
Não acordava de jeito nenhum!
Só consegui falar quase 6:30h. Saímos às 7h.

A viagem foi tranquila e, como planejado, cheguei conversei um pouquinho, peguei meu irmão e meu primo e fomos pra praia...
Saímos da Ilha do Governador, com intenção de ir pra Barra ou Recreio dos Bandeirantes. E o Julio queria ir pela orla, pra ver paisagens agradáveis...

Chega na Avenida Brasil, tem um engarrafamento quilométrico na linha amarela. Então, fomos por Bonsucesso, entramos em um monte de cantos que eu não conheço... mas chegamos na orla... ótimo! Copacabana, Ipanema etc. etc... quando chegamos no Arpoador, fomos parados em uma blitz.
Aqueles PMs mau encarados, com fuzis na mão. Credo! Quase não vejo isso aqui em Volta Redonda!
Mas, foi light. Eles deram uma olhadinha no carro, documentos e liberaram a gente.

Enfim, chegamos ao Recreio. O carro tava quente...
Passamos o dia muito bem lá. Sol lindão!
Lembramos de pôr água no carro e testar a ventoinha antes de sair... tudo ok.
Engarrafamento pra ir embora, mas sobrevivemos bem.

Domingo, começou cedo indo pra prova.
Provinha chata, parece que têm preguiça de elaborar, repetem várias vezes a mesma coisa e mudam uma frase no fim. Chato!

Voltamos correndo pra casa, almoçamos e corre pro Recreio de novo!
Lá pelas 16h, resolvemos ir embora e pegar a estrada direto de volta pra VR, no máximo, em 2h estaríamos em casa...

Engarrafamento histórico pra sair do Recreio.
Carrinho começa a sair fumaça!! Pára no acostamento (leia-se ciclovia... rs) enche de água de novo, mas a ventoinha nada.
Mexe, mexe... conecta, desconecta... e a ventoinha nada!

Perde a paciência e resolve ir assim mesmo... Mais 10 metros de engarrafamento. Pára de novo.
Encontra com um guincho que foi socorrer outro carro... gentilmente o mecânico tenta consertar a ventoinha, faz uma gambiarra danada, mas não consegue...
Foi atender outro chamado... e nós ficamos lá, sendo comidos por mosquitos e esperando o seguro mandar um mecânico. Assistindo cenas bizarras do tipo, carro velho, porta-malas aberto, gente pendurada em todos os buracos do carro, dançando funk e fazendo "bundalelê"... moleque que faz gracinha, senta no capô, cai quando o carro freia, e ainda leva uma pancada do pára-choques... velha que desce do carro, abaixa as calças na moral e faz xixi no meio da rua... e tantas outras, e eu ainda fiquei de bom humor!! rsrs
O mecânico chegou, demorou e até conseguiu consertar, mas até aí... já eram 22h... desde a hora do almoço só com uma empada no bucho...

RESULTADO: o dia terminou com um trio BIG MAC que comemos no Bobs da Serra... ou a gente ia desmaiar na estrada mesmo!!! JACAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2006-01-13T07:51:00.000-02:00

Olá, pessoas!!

Obrigada pelas visitas e pelos comentários!

Minha dieta está indo muito bem, tanto que minha balança já mostrou diferença de mais de 1kg, em 4 dias!
Mas, como não é a pesagem oficial, vou me conter!

Ontem fiz uma receitinha de espaguete de chuchu que saiu na revista Boa Forma deste mês...
Muito boa! Experimentem que vale a pena, e é super light.

Tenho um concurso pra fazer no Domingo agora. Desejem sorte!
Vou para o Rio amanhã, aproveitar pra visitar vovó e curtir uma prainha...

Beijos para todas! E se mantenham na linha este fim de semana!

2006-01-11T15:20:00.000-02:00

SONHAR & REALIZAR

Sonhar é muito bom - e necessário.
Mas só sonhar, sonhar, não nos leva a lugar nenhum.
Para realizarmos nossos sonhos, precisamos traçar metas.
E para alcançar as metas, precisamos imprimir ações que nos aproximem delas.

Isso tudo não é só papo de administrador não. Aprendi isso com a vida.
Viver só por viver, empurrando com a barriga, sem planos para o futuro, sem pensar no que se quer para o dia de amanhã, achando que qualquer coisa que "cair do céu" é lucro... isso não é V-I-V-E-R, no sentido amplo da palavra.

Deus nos dá muitas coisas gratuitamente, sem merecimento, mas quase nunca, nos dá sem esforço.
Deus é PAI, mas também é um EDUCADOR. E educadores sabem que o esforço é necessário para o aprendizado, e mais do que isso, para que as coisas tenham VALOR.

Como muitas pessoas, estou inciando o ano de 2006 com a meta de emagrecer.
E sei que desta vez, preciso que haja ESFORÇO pra que eu chegue lá.

Não há vitória sem luta!!

Conto com vocês!
Bjs

2006-01-10T09:19:00.000-02:00

Começando uma nova fase!!